Suger ut det sista

Här blev det lite tystare än jag tänkt. Men verkligheten kom i fatt.

Inte många dagar kvar som jag är hemma med de små.

De nya året innebär att åter komma in i rutiner med en ställd väckarklocka.

Och det, med blandade känslor.

Så jag suger ut det sista av min tid som "mammaledig".

Och snön kom ju hit till slut.

Så vi busar, leker, myser, tränar och försöker leva i nuet så gått det går.

Datorn prioriteras bort för att bara vara.

Och jag vet inte hur tiden kommer se ut framöver för bloggen.

Den ska vara lustfylld att skriva, utan press.

Men en dag i taget, instagram används just nu flitigare:

@FitForLife_FruNeroLindstrom

där jag hoppas sprida lite kost och tränings-inspo.

Men hoppas ni alla haft en underbar jul, och hinner min årskrönika

inte klart tills imorgon vill jag önska er alla ett Gott Nytt År

redan nu.

Kramar

En hektisk sluttamp

Oj så tyst det blev här.

Har sen den 6:e Oktober läst dubbla högskolekurser

så tiden under dygnen är just nu väldigt väl använd.

Men nu är jag inne på sluttampen av den första, 

bara 1,5 vecka kvar och sen ska det förhoppningsvis gå leva lite lugnare.

Men vi lever iallafall.

Försöker vara ute så mycket det går på dagarna i "ljuset".

Höstfixar i trädgården, leker, busar, tränar och testar nya maträtter.

Igår blev det hemmagjorda taco-nuggets. Kan jag rekommendera.

Skär bara kycklingsfileer i bitar, rullar i tacokrydda och sen i ströbröd.

Stek, ät med valfria tillbehör i pita-bröd.

Hälften av kycklingen testade jag att rulla i kokosflingor istället för ströbröd.

Blev kanon gott, och jag personligen föredrog dem framför ströbrödet.

Jag försöker också få in mer och mer yoga.

Känns som ett välbehövligt komplement till löpning och styrka i

den hektiska vardagen som är just nu.

Har hoppat på en kul utmaning på instagram där man testar en ny

övning varje dag, #Letsgetflexy, kanon för mig som är så stel och ovig.

Hoppas ni får en alldeles underbar helg,

Kramar

PS. Instagram används betydligt flitigare just nu, så följ mig där om ni är nyfikna

 på vad jag pysslar mer med om dagarna, @FitForLife_FruNeroLindstrom DS

Helgen som försvann

Här blev det väldigt tyst.

Dagarna har varit fullspäckade och datorn har bara hunnit öppnas i studie-syfte.

En större skrivuppgift skulle in i Söndags,

och eftersom MrJ jobbat hela helgen så har jag bara haft kvällar och nätter

att jobba med den på.

Hösten har kommit med stormsteg, och vilket väder vi haft.

Härligt soliga dagar, men med den där höga härliga luften.

Mycket aktiviteter utomhus med barnen, men även träning.

Löppass byttes mot benstyrka efter pys-punka

och en fm i lekparken med picknick och sällskap byttes till em.

Men hela tiden med en positiv inställning, för inget ont som inte har något gott med sig.

Jag vet att jag är tjatig, men livet är verkligen så mycket härligare

med en positiv syn på saker och ting.

Nyinköpt "billigt" ekologist rödvin från Tyskland med det snygga 

matchande namnet Nero, överraskade.

God mat i form av pulled pork i tortillas och en ny variant på stroganoff 

med kyckling istället för korv har avnjutits.

Ja, en helg som varit intensiv, men alldeles underbar.

Ni missar väl inte månadens insamling för barnen?

Hashtagga era ute-träningsbilder med #TränauteförbarnenHFF

på instagram så skänker jag en krona per bild jag får in.

Mer om detta kan ni läsa HÄR.

Har nu en fortsatt härlig Tisdag,

Kramar

Hälsomässan i Vetlanda

I morgon Lördag är det dags för Hälsomässan i Vetlanda.

Det kommer vara öppet mellan 10-16, i Norrgårdshallen 

och i Gallerian på Njudungsgymnasiet.

50 utställare med inriktning mot hälsa,

 från eller omkring Vetlanda, kommer finnas på plats.

Självklart kommer vi från TeamEnKroppEttLiv vara där.

Och kom gärna förbi oss, prata näring och/eller delta i en tävling 

med chans att vinna ett fint presentkort.

Två föreläsningar kommer hållas under dagen:

Kl 11-12 Mickan Thor - HÄLSA hem.

Kl 13-14 Mårten Nylén - Konsten att må bra.

Ser fram emot att höra Mårtens, som jag kommer smita iväg på.

Så missa inte detta, Gratis Inträde, så väl värt ett besök.

Ha en mysig Fredag, här ska vi testa på ett nytt "fredagssnacks"

som är helt godkänt under den "skräpfria"-månaden.

Kramar

Träna hjärnan och Boksök!

Kroppen får ju sitt i träning regelbundet.

Hjärnan, jo den går väl ofta på högvarv och jag försöker spretigt 

söka kunskap om det mesta ;)

Men i höst är det dags för den att fokusera lite mer.

Min första högskolekurs ska läsas, helt på distans,

och tack och lov på halvfart.

Näringslärans grunder - en kurs jag ser fram emot.

Kommer dock kräva sin planering då båda barnen är hemma.

Men en kul utmaning att anta, och hoppas lära mig massa matnyttigt.

2 böcker krävs: 

*Näringslära för högskolan: från grundläggande till avancerad nutrition. 

Abrahamsson, Lillemor (2013), 6 uppl.

*Nordic Nutrition Recommendations 2012: integrating nutrition and physical activity. 

Nordiska ministerrådet (2014). 5 uppl.

Så är det någon som sitter på dessa två och vill bli av med dem så hojta!

Nä, nu ska det börjas packa.

Premiär för mitt livs första Triathlon idag.

Spännande Spännande.

Hoppas ni får en riktigt härlig Lördag,

Kramar

Att släppa kontrollbehovet - Överraskningstripp!

En tom väska. 

En tom väska som ska fyllas med kläder för en helg. 

Underställ och friluftskläder har jag fått order om. 

Jag fyller år om 1,5 vecka. 

Mannen i huset har hittat på något lurt. 

Imorgon förmiddag ska vi åka och då ska väskan vara färdigpackad. 

Jag vet inte vart eller hur, 

bara att barnen inte ska med har jag lyckats få ur honom. 

Och det fick jag tjata ur honom, 

men beror på att jag vill kunna skriva en lista om LillaE 

och hur hon ska ta sina mediciner nu när förkylningsastman är igång igen. 

Jag är en kontrollmänniska, 

och kan väl erkänna att det är blandade känslor inför helgen.

 Nyfikenhet lider jag ju också av 

och trots diverse snokande har jag ingen ledtråd kunnat hitta. 

Gaaaaahhhhh.

Han påstår dessutom att mobilen ska lämnas hemma, 

men det kan han se sig i stjärnorna om ;)

Så vi får se om jag överlever detta. 

Bäst att önska er alla en riktigt trevlig helg 

om mobilförbudet inte går att bryta. 

Kramar

Försmak av sommar

Vilken helg.

Lördagen var riktigt fin, men söndagen gav till och med

försmak av sommaren när termometern visade över 20 grader.

Altandörren har stått öppen och "frisk luft-kontot" är fulltankat.

Korvgrillning, lekparksbus, såpbubbelblåsning, läsning på filt,

blommor, knoppar på träd, flugor och lite röda kinder som 

bränts lite lätt i den starka vårsolen är bara en bråkdel av allt vi myst med.

Är det här för att stanna?

Såg att vissa verkar fått lite snö under natten upp mot Stockholmstrakten.

April står för dörren och vi vet ju varför det kallas aprilväder.

Men men, inget man kan styra över.

Så bara att leva i nuet och njuta av vädret de dagar 

som bjuder på detta solsken.

I morgon går vi in i ny månad.

Träningen kommer läggas om och ett nytt fokus ska läggas under en månad.

Men mer om det imorgon.

Ha nu en härlig start på veckan, och ett härligt slut på Mars månad.

Kramar

Fredag hela veckan....

Finaste blombuketten från EnKroppEttLiv`s Anna & Henke

fick jag igår.

Älskar mitt extra jobb som Wellness Coach 

och äntligen kunna hjälpa fler kring kost, hälsa och träning.

Vill ni veta mer spana HÄR.

Fredagen är här....igen.

Veckan går som vanligt galet fort.

Denna veckan har dessutom bjudit på härliga vårkänslor.

Solen verkar ha lyst över hela vårt avlånga land.

Hoppas få till lite FredagsFysFöreFredagsMys på nya cykeln idag.

Annars blir det mest familjebus ute i det härliga vädret.

Sen väntar en Lördag med många aktiviteter och en lugnare Söndag.

Har ni några särskilda planer för helgen?

Hoppas ni får en riktigt mysig fredag,

Kramar

Trevlig Helg

Kikar in lite fort för att önska er alla en härlig Lördag.

Här går vi lite som i vantans tider än.

48 timmar har nu gått sen LillaS spydde sista gången.

Än har vi andra klarat oss, men vågar inte riktigt ropa hej än.

Men vi håller tummarna hårt.

In och storhandla lite då kylskåpet ekar tomt,

sen hoppas jag på en bra hemmadag.

Ni vet en sådan där hemma dag då man hinner

plocka med allt som ligger utstrött, rensa lite skåp och lådor,

ge växterna lite extra kärlek och bara vara.

Sen skulle det inte vara fel med en löp-runda.

Har ni några härliga helgplaner?

Kramar

"Ostkaka" på keso

I helgen blev det äntligen av.

Tid över för att slänga ihop denna dunder-enkla ostkaka

som är gjord på keso och mättar bra pga proteinhalten.

Vi är inne på nedräkningen av sockerutmaningen,

ynka 9 dagar kvar.

Hur har det gått med kryssandet?

Gårdagens mamma-träning blev bra, 

vi fick hålla bra tempo för att kylan inte skulle bita tag i oss.

Men uppfriskande och skönt.

Sen att eftermiddagen inte riktigt blev som tänkt då LillaS

lyckades peta in ett majskorn långt upp i näsan på dagis.....!

Ett besök på vårdcentralen

och efter lite protester fick docktorn ut den.

Och LillaS konstaterade förvånat "MAJS" ;)

Men idag vankas hemma-dag.

Lite jobb med kostuppföljningar, förberedelser för morgondagens

viktutmaningskurs och kunskapssökande.

Men också en massa bus, hundrastning och förhoppningsvis lite 

traditionell onsdagsgympa i idrottshallen här i Landsbro.

Ha en riktigt bra Onsdag,

Kramar

4 dagar kvar

En av Stellas alla fina presenter.

Hoppas ni alla haft en underbar jul. 

Här har vi varvat mys med lite träning, 

massa bus och lek med alla fina julklappar 

och härliga kalas med nära och kära. 

Nu återstår endast 4 dagar av detta år. 

Ett bra år, med mycket härliga minnen och ny kunskap. 

Så nu fortsätter vi familjemyset. 

En härlig lördag önskar jag er alla. 

Och hoppas ni får ett härligt avslut på 2013. 

Kramar

Spökar det?

I torsdags blev det lite "vardags-lyx" för två småbarns-fruar!

Spa-party, med scrubb, mask, krämer och information.

Skratt och flams blev det självklart endel av med.

Men riktigt mysigt att få testa Herbalifes yttre produkter.

Jag är riktigt kass på att ta hand om min hy,

skvätter lite vatten i ansiktet då och då och smörjer

de få gånger jag kommer ihåg det.

Är du duktig på att ta hand om din hy?

Men jag ska bli bättre på det. Ett nyårslöfte kanske?

För tänk vad skit och påfrestningar huden får stå ut med dagligen

i vår förorenade luft.

Är ni nyfikna och vill pröva är det bara att höra av er.

Kommer gärna och övar lite spa-partyn hos ER.

Perfekt för en mysig tjejkväll, men funkar också lika bra på män

(kanske till och med roligare på kill-kvällen).

Nu ska denna lördag sparkas igång efter en mysig morgon

med lite film-mys i sängen.

Långrunda med Dix, griljera julskinka, sjunga julsånger

till mullret av dammsugarn och självklart busa och mysa.

Hur ser era lördagsplaner ut?

Kramar

Helgen som försvann

På byrån i skötrummet.

Vet verkligen inte hur denna helg kunde ta slut så fort.

Men samtidigt har det varit en mycket effektiv och underbar helg.

Inledde den i Fredags med att testa ett för mig nytt pass på

Friskis och Svettis här i stan: Cirkelfys.

Så kul och så jobbigt på samma gång.

Men måste ha fegat mer än vad jag tyckte för

träningsvärken var inte alls så påtaglig som jag hoppats.

Vinterdäcken har kommit på med.

Huset städat och fönsterbrädor målade.

En hel burk med pepparkakor från förra året åkte i soporna.

Gillar att baka men värdelös på att äta upp.

Ja, och så en massa mys, kärlek och bus med.

En fin alla helgona helg som nu läggs bakom oss,

för att se fram emot en ny spännande vecka.

Hoppas ni får en härlig måndag!

Kramar

Alla Helgon

Pippi, pippi, pippi....!

LillaS är mer än förtjust i att vi börjat mata fåglarna.

Var gång någon kommer och sätter sig för att äta jublar hon glatt.

Härligt att se hennes fascination.

Alla Helgon är här.

En riktigt mysig och fin tradition

och jag blir arg när någon förväxlar den med halloween.

Hoppas vi ska hinna besöka kyrkogården framåt eftermiddagen

och beskåda dess upplysta och vackra miljö när alla ljus brinner.

Tankarna får gå till de som lämnat oss

och samtidigt njuter jag lite extra av de fina och underbara

människor jag har i min närhet.

En helg i kärlekens tecken helt enkelt.

Men annars blir det också hemmafix.

Smygar och brädor ska målas klart till fönsterna

och vinterdäcken ska på bilen....för vem vet när vintern smäller till.

Har ni några speciella helg planer?

Kramar

Blåst bort?

Hur har det gått i stormen?

Här kom vi ganska lindrigt undan.

Mycket träd har fallit och en skorstens hatt på vårt hus for av.

Men strömmen fick vi tack och lov behålla.

Och vårt växthus står kvar....var mest det vi trodde skulle flyga bort.

Idag har vindarna lättat men ett riktigt "april-väder".

Ömsom sol, ömsom ös-regn.

Så blev ett riktigt ruskigt och kallt träningspass

med de grymma mammorna.

Men tur man springer och kämpar sig varm.

Sen håller vi bättre tempo när det är dåligt väder

och tjattrar mindre ;)

Nä, ner och kura lite vid brasan innan storfisan ska hämtas.

Ha en härlig Tisdag,

Kramar

Vinst

Det är inte ofta jag har turen att vinna! 

Inte materiella ting iallafall. 

Själsligt och i kärlek har dock högsta vinsten dragits 

i form av världens finaste man som också gett mig den finaste gåvan: 

våra underbara töser. 

Men nu har jag haft turen att vinna iallafall. 

Urläckra krukor på kusin Suss blogg HemmaPåSjuan. 

Tänk så glad man kan bli även av materiella ting,

 och de är en perfekt vinst då jag länge småspanat efter nya utekrukor. 

Idag skulle ett möte åter ha ägt rum. 

Tyvärr fick vi ändra lite på det och flytta det till i morgon. 

Men snart ska jag förhoppningsvis kunna avslöja

 vad det är jag har på gång kring ämnet kost och hälsa. 

Ha en härlig Onsdag,

Kramar

Dagarna rusar förbi

Fredagsmyset igår fick bli smarriga räkmackor

Dagarna försvinner i ett galet tempo just nu. 

När lite tid finns över läggs det oftast på lite träning. 

Jag hoppas att jag snart ska hitta tillbaka hit mer, 

för bloggvärlden är saknad. 

Hos er jag tidigare varit trogen läsare

kan jag erkänna att jag ännu är.

Bara dålig på att lämna spår efter mig. 

Men ni vet att jag även finns på instagram: 

FruNeroLindstrom 

där blir det mer aktivt. 

Ha en riktigt härlig helg. 

Kramar

Välkommen Höst

Dagarna far förbi i ett rasande tempo.

Och när dagen väl är över slocknar denna mamma

fortare än kvickt och sover som en gris.

Igår tog Dix och jag en spännande "offroad" runda efter vi

lämnat LillaS på dagis.

Skulle testa en ny skogsväg och slutade med att

vi fick gena lite klumpigt över ett kalhygge.

Men vad gör det när hösten bjuder på underbart vacker natur.

Luften är hög, färgskiftningarna ljuvliga och dimman härligt mystiskt.

Man bara måste älska denna årstid som nu kommer med fart.

Ja, hösten är min cup of thé.

Ha en härlig fortsättning på denna Torsdag,

Kramar

Livets "mirakel-bubbla"

Tack så otroligt mycket för alla fina grattis hälsningar.

Vi mår alla bra och njuter av våra två små trollungar.

Storasyster i familjen är så duktig och en mor kan inte vara stoltare.

Lillasyster är otroligt snäll och så lik sin far att det ibland är skrämmande.

Sommaren är verkligen här.

Kan erkänna att jag gärna skulle ha lite molnigare och svalare väder.

Men glad för alla er som har semester och njuter av sol och värme.

Vi lever vidare här hemma i vår bubbla.

LillaS, pappa och Dix har poolparty i värmen,

och själv passar jag på att plocka ner rabarber i frysen

 inför kusliga höstkvällar då man längtar tillbaka till sommaren.

Hoppas ni njuter av härliga dagar

och än en gång massa tack för alla fina hälsningar och lyckönskningar.

Kramar