onsdag 29 februari 2012

Barnvagnsutmaningen, HÄNG PÅ!!!!!!


Till er med BarnvagnsBarn!
& iPhone!
Ladda ner appen 

Sen är det bara att börja traska.
Oturligt nog fick jag tips om denna app nu lagom
till vi var hemma från dagens runda.
Men imorgon ska min premiärtur registreras.

Häng På Du Med!!!!



Mellanmåls muffins







Igår när MrJ kom hem från jobbet
tog han med sig Dix och trollungen ut på ännu en härlig promenad.
Passade då på att äntligen testa att slänga ihop
Mellanmåls muffins
Fick tipset av min underbara vän Anna.


Ingredienser:
1 ägg
1 mosad banan
2 dl dinkelmjöl
2 tsk bakpulver
1 dl yoghurt
1/2 dl olja
1/2 dl flytande honung
1-2 dl havregryn

Smaksatte sen med
1 pressad apelsin
1 tsk kanel

linfrön
solroskärnor
russin
hasselnötter
mandel

Rörde bara ihop allt lite hoppsanhejsan. 
Tog vad som fanns hemma.
Bara fantasin som sätter stopp på detta recept.
Ner i muffinsformar och in i ugnen i 225 grader i 10-15min.

Inte det vackraste bakverket.
Men goda var de, och mättande.

Perfekt när man behöver något snabbt smidigt (&nyttigt) mellanmål,
både hemma och på språng.

Idag får Dix en lite lugnare runda
för i kväll är det åter igen dags för
Spinn-Pump pass.
Ljuvligt


Ha en riktigt skön Onsdag,
Kramar






tisdag 28 februari 2012

Vårtecken



På många bloggar visas nu underbara vårtecken 
i form av snödroppar, sol och knoppar.

Här har ni mitt vårtecken!
LERA
Idag tog vi en långrunda som innehöll det mesta.
Asfalt, lera, skogsstigar och grusväg.
Tur Stella sover gott i sin vagn när det skumpar.
Mätar appen slutade på 13,6 km,
många uppförsbackar och härlig mjölksyra och flås.
Tempot blir grymt när min kära vän Mia är med,
man eggar varandra att höjja tempot lite extra 
utan att man vet om det.
Tävlingsmänniska i ett nötskal!

Solen värmde skönt och klädproblem är nu faktum.
Men hur va det nu mamma sa:
"man ska frysa in vintern och
svettas in våren"
Så bara att behålla kläderna på ett tag till.

Kramar



måndag 27 februari 2012

Måndag hela veckan....


Fattar inte hur fort veckorna går.
Då var det redan måndag igen och snart är vi inne i en ny månad.
Idag är det dessutom dags för babysim igen.
MYS

Har även fått en lapp på posten om ett paket som kommit.
Som jag har längtat.
Men berättar mer om det en annan gång.

Nu ska vi ut i det härliga vårvädret på långpromenad med Dix.

Hoppas ni får en riktigt bra start på veckan
Kramar

söndag 26 februari 2012

Längtan efter havet




Solen skiner och himlen är blå.
Är våren här på riktigt redan?

Dagar som denna längtar jag till havet,
naturen och sommarstugan.
Men än är det tyvärr för kallt för att åka dit,
men snart kanske.

Annars har vi en lugn mys Söndag.
Bara ett pass Body Pump med kära syster inbokat.

Hoppas ni har en lika lugn och mysig Söndag
Kramar

lördag 25 februari 2012

Morgonpromenad blev joggingtur




Älskade mjölksyra
Morgonpromenaden blev morgonjogg.
Det går inte fort men det går framåt.
2 km blev idag 4 km 
+
uppvärmning och nedvarvning.

Så nu sitter frukosten som ett smäck i magen.
Och resten av dagen ska jag
hejja på min kära kusin H som idag kör tjejvasan.

Om planen håller denna gången 
SKA
jag köra tjejvasan 2013.


Njut av den underbara solen nu
kära läsare,
Kramar

Morgonstund....



Har precis "vinkat" av mannen och hunden
som skulle ut och fiska.
Tanken var väl sovmorgon.
Men har en liten plutt som tittar på mig med stora ögon.

Så vad gör vi nu?

Kan väl lika väl slänga på kaffe.
Och möta dagen.....
.....ute.
Visst, ingen hund att gå ut med.
Men varför inte börja dagen med en ordentlig barnvagns tur
och sen ta en härlig lång frukost?

Så får det bli,
finns inget bättre sätt att börja dagen på.
Och går betydligt lättare när man kan styra promenaden efter magen
och inte efter hunden.

Ha en riktigt skön Lördag,
Kramar

fredag 24 februari 2012

Konservburks pyssel



Idag har det blivit lite decoupage pyssel med tyg.
Har testat att klä in en av konservburkarna
i samma tyg som lampan på Stellas rum.

Tanken är att den kanske ska kunna användas som kruka.
Men först ska jag se så tyget verkligen sitter kvar.

Hoppas ni får en riktigt mysig Fredag kväll,
Kramar




torsdag 23 februari 2012

Vår på g?

Åhh vilken dag



För det första så är det ingen vanlig dag,
eftersom vår lilla Stella blir 2 månader.
Det betyder att hon exakt på dagen är 2 månader 
äldre än Sveriges framtida Drottning.

Grattis
Victoria och Daniel
till er 
Prinsessa

Kan erkänna att det snyftades endel 
när Daniel tillkännagav det.
Underbart!

Spinningpremiären gick över förväntan igår.
Så när alla morgonbestyr är klara
får det bli en ordentlig promenad för
att bli av med de stela spagettibenen.

Ser ut att bli en härlig dag,
Kramar

onsdag 22 februari 2012

Ännu ett premiärpass


Ikväll ska det svettas igen.
Kombinerat spinning-body pump pass.
Länge sen jag satt på en spinningcykel nu.

Leendet blir bara större och större på läpparna.
Träning är ju en del av mitt liv.
Sista 3 veckorna innan Stella kom blev det ju 
endast promenader.
Så nu nästan 3 månader senare är det helt
underbart att känna att man får komma igång igen.
Har saknat det ordentligt.

Ha en riktigt skön Onsdagkväll,
Kramar

Konserver




Efter gårdagens smaskiga efterrätt
har jag nu samlat på mig tre större konservburkar.

Vet inte helt hundra än vad det ska bli med dem men har mina ideér.
Med lite härligt papper ska de nog kläs,
och sedan fyllas med något alldeles särskilt.

Tiden ska dock finnas för att få det gjort,
så får se när det färdiga resultatet kommer.

På vårt skrivbord finns redan färdiga konserver:


Bara fantasin som sätter stopp för hur man kan återvinna.

Ha en riktigt skön Onsdag,
Kramar

tisdag 21 februari 2012

Ingen vanlig dag...


För idag fyller världens bästa man och pappa år.
Det ska firas!!!!!


Men nu tar vi oss ut i det gråa vädret på en ordentlig promenad.
Det bästa med hund, det finns inga dåliga väder, bara dåliga kläder.

Kramar

måndag 20 februari 2012

Sovrumstankar....


Skulle vilja ha en liten bänk eller
liknande vid vår fotände av sängen.

Mest för att ha någonstans att förvara överkast och kuddar
när sängen inte är bäddad.
(idag slängs det upp på en av byråerna,
men där på vill ju jag lullilulla och ställa fina saker)


Skulle ju helst vilja att de gick i samma gråbruna 
ton som byråerna.




TV bänken skulle nog kunna vara det bästa alternativet
om det ska vara ur IKEAS hemnes serie.

Men man kanske kan göra det själv?!?
Hittade denna när jag googlade runt

Från bloggen
Engelska Villan

Hmmm, tåls att tänka på,
och är ju ingen brådska då det idag står en spjälsäng
vid vår fotände.


Idag ska Stella och jag på babysim premiär.
**spännande&nervöst**
Men först en ordentlig promenad med Dix,

Ha en riktigt skön start på veckan,
Kramar





söndag 19 februari 2012

Underbara Söndag



Sköna underbara söndag.
Promenad och mys hos världens bästa syster.
Tanken var en liten lättare runda då benen var möra efter gårdagens långpromenad...men i tung blötsnö blir det allt annat än lätt. Men alltid skönt med lite mjölksyra.

Hoppas ni haft en riktigt härlig helg,
Kramar


/skickat från iPhone

lördag 18 februari 2012

Att få inviga en ugnsform....




När vi var i Jönköping i Söndags
hittade jag en ny fin ugnsform i en lågpris butik.
På menyn står det nu fiskgratäng,
mest för att jag längtar så efter att få inviga min nya form.
I-lands fjanteri till max?!?

Lyckan var stor igår under och efter pump passet.
Så härligt att låta musklerna vakna till liv igen.
Till och med de hatiska utfallen var härliga.
Dagens lagom dos med träningsvärk är också ljuvlig,
saknad och välkommen!

Nu grunnar vi ut en bra hundpromenad,
sen ger vi oss iväg ut i friska luften.
Ha en riktigt skön Lördag,
Kramar

fredag 17 februari 2012

Som ett barn på julafton....


Idag ska jag ägna en hel timme bara åt mig.
Body pump premiär ikväll
och jag känner mig som ett barn på julafton.
Whiiiii


Kramar

Trevlig helg



Vill önska er en riktigt trevlig helg.
Bilden kan nog sammanfatta vad jag ska göra.

Njuta av naturen och umgås med min underbara familj och bara mysa.

Kramar

torsdag 16 februari 2012

Bogsera barnvagn....

Idag hade jag bestämt mig för att testa
att gå över milen.
Har hållt mig till runder runt
7-8 km nu sen bäckenet började bli lite bättre.
Så bestämde mig för en tur på plogade vägar för att
vara snäll mot kroppen,
men shii fick jag



Extra last ;-)

2 km fick jag bogsera vagnen bakom mig
för att ens lyckas ta mig fram.
Hjulspåren var för smala så vagnen slirade tungt 
i den 10-15 cm pulsiga snön.
Men shit vilken härlig mjölksyra.
Och över milen tog vi oss.
Behöver jag säga att soffan är skön nu??

Men vad ska man göra när våren kommer?
Hoppas snön stannar LÄNGE med all extra träning den ger.

Kramar



Hemslöjd






Igår var min moster E och kusin H här.
Extra myspys när man tyvärr ses så sällan.
Kusin H är en grym slöjdfröken som nu sett till att 
Stellas garderob även innehåller hemslöjd.
Världens sötaste små sockar hade hon stickat,
och sen sytt en mössa och scarfs.


Stella blev helnöjd!
Och hennes mamma ännu nöjdare.
Så nästa gång kära kusin H är hemma från
Göteborg ska jag beställa en
"sy-mössa-kurs".

Nu ska vi nog ta en långpromenad,
Kramar