tisdag 31 januari 2012

Tips på "stav" till hissgardin



sovtex.se har de denna gråa hissgardin
på "metervara".
Perfekt till vårt sovrum där det både är ett fönster 
och balkongdörr.
Då slipper man försöka krixa med två gardiner som
ska lyckas bli jämna.

Men kom nu på funderingen om vad jag ska få tag 
i en lagom lång "stav" att rulla upp den med.

Vad använder ni för "stavar" till era hissgardiner?

Ha en mysig Tisdag,
här fortsätter vi kurera våra snörvlande näsor.

Kramar

måndag 30 januari 2012

Snörvelstuga....




Älskade vinter!
Detta är verkligen min absoluta favorit årstid.
Finns det något bättre än snö?

Idag fick Dix och jag fara till skogs 
helt själva.
Busa, pulsa och ta oss fram över
stock och sten utan att ta hänsyn till vart 
barnvagnen tar sig fram.
Välbehövlig ensamtid för oss båda.

MrJ kom snörvlande hem från jobbet 
med feber.
Jag snörvlar själv en del
och halsen känns lite smått som sandpapper.
Håller tummarna hårt för att trollungen ska klara sig.

Men på väg hem från skogen blev det lite shopping.
Jag själv fick en tröja från Gina Tricot
och trollungen fick en urmysig "one piece" från kappahl

Kappahl

Dessa småtrolls-kläder är livsfarligt söt.

Nu ska jag sätta mig och sortera kort på datorn.
Är alldeles för dålig på att framkalla 
så dags att ta tag i det och skicka in en hög.

Hur ofta framkallar ni kort?
Eller gör ni som vi,
bara lägger in dem på datorn och där blir de liggande?

Hoppas ni fått en skön start på veckan
Kramar






söndag 29 januari 2012

C-vitamin kick, en bra start på dagen......













Dagens frukost blev en C-vitamin kick som hette duga.
Apelsiner, kiwi, lite yoggi, kesella
och frön.
Potatisplättorna fanns över sen gårdagens lunch
och blev perfekta som tillbehör med en stor klick keso.

Härlig söndagsfrukost 
som var en grym grund när det 
hos mor & far blev barnvagnspromenad, hundbus
och snölek.

Hoppas ni haft en riktigt skön helg.
Min har varit urmysig,

Kramar



Nyttigare lördagsmys






Älskar kombinationen med färsk frukt och choklad.
Var riktigt längesen jag frossade i detta.
Min syster och jag gjorde de ofta som yngre.
Men igår laddade vi hem massa vitaminer.

Smidigt, nyttigare och ändå en stor dos mys!
Bara välja sina favoritfrukter,
skala & dela,
smält valfri choklad.
Jag föredrar mörk medan mannen använde ljus.

Låt er frossa!

Idag far vi till mor & far.
Vinterfisket får vänta då isen inte är helt hundra,
men mys, kärlek och middag!

Ha en skön Söndag,
Kramar

lördag 28 januari 2012

Ljusets magiska mys




Nu myser vi ner oss i soffan
och tar lördagkväll.
Älskar mörkret så här års.
Att få tända ett ljus och låta det sprida sitt magiska lugn.

Underbart

Så tänd ett ljus och låt det göra er lördag magisk.

Kramar


fredag 27 januari 2012

Besökstid....





Idag har vi haft besökstid här hemma.
Först kom Stellas mormor på besök en sväng
innan hon skulle börja jobba.
Och lagom till hon gick kom nästa.
En granne från min uppväxt, och mor till mina dåtida lekkamrater.
Men som jag nu lärt känna igen via hundkurser.
Älskar det med vuxenlivet,
att åldern inte längre spelar roll.
Kerstin är i mina föräldrars ålder, men lika trevligt har vi ändå!

Och bortskämd blev jag.
En bukett underbara tulpaner till mig
och supersöta kläder till Stella




Men det var inte nog.
En varsin smarrig semla hade hon köpt med sig 
till kaffet med.

Så tack än en gång Kerstin!!

Nu tar vi annars fredagsmys och väntar på MrJ
som när som helst kommer hem.
Ha en riktigt trevlig helg,


Kramar




torsdag 26 januari 2012

Att komma igång....



Jag fick ju övningar av sjukgymnasten 
som jag ska göra för att stärka bålen och bäckenet.
Övningarna tränas med mycket fokus
på teknik och ett lugn för att hela tiden hålla rätt muskler spända.

Men nu börjar suget efter mer.
Längst in i förrådet hittade jag hantlarna.
Så nu dammas de av för att väcka musklerna till liv igen.

Lite enkla övningar 
på biceps, triceps, axlar, bröst, rygg och ben
kompletterar nu sjukgymnastens program.
Ingen hårdträning,
utan lättare vikter med åter stort fokus på teknik.
Här är ungefär de övningarna jag lagt till 
fast med hantelversion.

Hittade även några bra artiklar om träning efter graviditet
Här har ni EN och här är nr TVÅ.

Kanske ska tillägga att det inte finns något fokus 
på att banta eller tappa vikt.
Utan att stärka kroppen och bygga upp musklerna igen.
Kilona kan man ta tag i när amningen är över
och då se om det behövs mer fokus på att tappa fett.

Träning är för mig en del av mitt liv
och jag älskar endorfinerna det frisläpper.

Nu ska jag äta mellanmål och surpla lite
vatten ur min trogna följeslagare 


Kramar





Detta smarriga, farliga socker



Underbara cupcakes som min kära syster bakat för ett tag sen.
Smarriga och fyllda med sött.
Varför ska det som inte är så bra för kroppen oftast vara det godaste?

Efter ett slarvigt december är jag äntligen i fas med mig själv igen.
Godis, sött och andra onyttigheter hamnar på helgen, och i veckorna stoppar vi lite mer nyttigheter i magen.
Detta system funkar kanon för mig, drar ner socker konsumtionen i mitt liv utan massa jobbiga förbud som jag verkligen bara skulle misslyckas med.
Hur gör ni när ni vill få in lite bättre matvanor?

Mycket bloggande från telefonen nu, men är lättare med min lilla trollunge.

Nu ska jag återgå till mitt bebismys i sängen.
Ha en riktigt skön Torsdag,
Kramar

måndag 23 januari 2012

Älskade underbara unge.....



1 månad sen du kom till oss.
Kärleken till denna lilla individ är obeskrivbar.

Håller din hand i min och tackar varje dag för att jag
får möjligheten att älska denna dyrbara skatt.

Snabbmat tips.....




Att hinna med sig själv
mellan amning, blöjbyte, hundrastning och bvc-besök
kan ibland bli väldigt stressigt.

Vi har laddat med endel matlådor i frysen.
Men micrad mat smakar ju inte som nylagad.
Därför söker jag nu efter
"snabbmat"-tips.

Min favorit bland hemmagjord snabbmat
är omelett.
Går variera på alla möjliga vis,
och dessutom har vi i stort sett alltid 
ägg, grädde och ost hemma som utgör min bas.

Så nu till min fråga:
vad slänger ni ihop när ni är hungriga och har kort om tid?

Mätt och nöjd 
är det nu dags att ge sig ut i vårt ljuva vinterlandskap
på en hundrunda.
Hoppas ni får en hejdundrande start på veckan,

Kramar


lördag 21 januari 2012

Vår underbara läkande natur.....




Varit ute på en helt underbar långpromenad i skogen.
Stellas vagn är en riktig cross country som tar
sig fram över stock och sten, is och mossa.
Massa hundbus och härlig motion för kropp och själ.

Lördagsnöje när det är som bäst.
Naturen har verkligen en underbar effekt på mitt välbefinnande.
Speciellt när det är lite kyla som småbiter i kinden.

Kramar

//PS Ja, jag har hittat en jätterolig app som gör bildkollage. 
Så bara att stå ut med det DS







Trevlig Helg


Vill önska er alla en riktigt 
trevlig helg

Här ska jag snosa bebis och bara umgås med min underbara familj.

Kramar

fredag 20 januari 2012

Nöta skor....




Hmm, varför
ska gympadojjorna alltid vara utslitna
när de är som skönast?
Tycker inte det var längesen jag köpte nya.
Men nu är det dags igen.

Tänk vad långt dessa skor tagit mig,
tråkigt att det inte finns mätare i dem som en bil.

Vet att sjukgymnasten sa åt mig att försöka vila
och ta det lugnt med hundpromenaderna.
Men det är något särskilt med det där ordet,
vila.
Det får min hjärna att börja producera ursäkter.
-Dixie måste ju ut, stackars hund, det är ju djurplågeri annars.
-Stella mår så bra av att få frisk luft, och mitt barns hälsa måste ju gå före!
-Jag går sakta
-Jag måste ju få må väl psykiskt 
(det gör man inte av att sitta instängd i en lägenhet)
-Helt still kan väl inte heller vara bra att vara.
osv
osv
osv


Fast min höft börjar faktiskt kännas lite bättre.
Och då kan det ju inte vara så farligt att
öka på de där promenaderna lite ;)

Nädå, jag försöker faktiskt ta det lugnt,
men när vi ger oss iväg på hundpromenaderna är det ju så skönt,
så blir lätt massa omvägar för att slippa gå hem.

Ha nu en skön Fredag,
och en riktigt trevlig helg!
Kramar