Denna månaden har ju fokuset legat på min diastas
och hela coren.
En stark kärna som är basen i hela livet.
För vilka muskler använder man inte mest i sin vardag.
Min diastas är oförändrad,
men nu är det lite för mycket i semestertiderna
så planen är att jobba vidare så ofta som möjligt med mamma-mage-appen.
Är den fortfarande oförändrad efter semestern
tänker jag boka in ett besök hos inspirerande Betty på B-room i Växjö.
Hon är utbildad av Katarina till "mammamage-tränare".
Och det finns nu fler och fler landet över som gått denna utbildning.
Är du orolig för din mammamage så kolla HÄR,
kanske har du en utbildad tränare nära dig med.
Tänk att det i morgon redan är Juli.
Ett nytt månadsfokus kommer då, med semester-betoning.
Hur tänker du under semestern?
Extra träningstid eller mindre?
Hoppas iallafall att ni får en härlig start på veckan,
semester eller ej.
Kramar
1 kommentar:
Jag skulle skicka min "sommarlista" vidare till dig när jag såg att du skrivit redan...
Kul att läsa era planer!
Hur långt har du att cykla till stugan??
Jag ser också mer tid till träning under semestern när vi båda är hemma och kan hjälpas åt mer!!
Bara denna veckan och en till sen är det fem
Veckor semester :-) tjohooooo!
Kram Sandra
Skicka en kommentar