söndag 6 april 2014

Hållbar Livsstil med Lofsan


I fredags eftermiddag bar det iväg mot Växjö.
Inspirerande Betty från The B-room hade ordnat 
föreläsning med Lofsan.

Hållbar Livsstil För Aktiva Kvinnor 
var kvällens tema.

På BloggerBootCamp Mamma 
fick jag ju chansen att både träna för och lyssna på Lovisa.
Hon är grymt duktig på att lägga allt på en nivå så man förstår bra.
Så även i fredags.

Minst 3 saker ville hon att vi skulle ta med oss hem från denna föreläsning,
kan väl erkänna att jag fick med mig närmare 3 a4 
och ett huvud fullt av tankar och idéer.

Jag måste sätta upp mer konkreta mål för träningen,
och strategier för hur jag ska nå dem, och dessutom med
mer intänkta styrkepass som förebygger skador på vägen.
Jag blir annars lätt "spretig" då jag vill så mycket.
Men jag har ju hela livet på mig att lära mer.
Så nu ska fokus läggas mer på en sak i taket, och med en plan
på hur jag ska nå dit.
Sen finns det mycket faktorer som spelar in, och de vi alla generellt 
är "kassast" på är att sätta realistiska mål efter sina möjligheter och villkor.

Jag har ju tex 2 små att ta hänsyn till.
Träningen får ibland stå tillbaka pga av för lite sömn och
barnens behov går alltid först.
Sen är vi två som ska dela på "varsin egentid" och också "egentid bara vi två".

Får ni någon gång chans att lyssna på denna otroligt
duktiga och inspirerande kvinna så ta den, ni kommer inte bli besvikna!

Nä, bäst att skynda.
Dixen ska rastas innan det är dags att gå på LillaS första barnkalas.
Ha en riktigt härlig Söndag,
Kramar




3 kommentarer:

Sofi sa...

Hej!

Så härligt att bli inspirerad!
Att gå på en bra föreläsning och känna sig upprymd och inspirerad till max borde man få vara med om oftare:)

Ha en mysig Söndag!

Kram Sofi

Villa Ell sa...

Låter verkligen som en rolig och lärorik föreläsning! Kul att kunna inspireras och "ta med hem tips"
Jag drabbas ibland av träningsstress och får smått paaaanik med en skift jobbandes man!
Kul med första barnkalaset!
Hoppas du haft en härlig söndag
Kramar Sandra

Choices by Annie sa...

Härlig föreläsning det verkar ha varit, många kloka ord.

Ja du tänk vad ett år går fort, helt galet.
Kram
Annie