onsdag 6 november 2013

Varför?

Nytränad, mör och nöjd efter inne-premiären
av mamma-träningen!
Jag har tränat regelbundet i över 10 års tid.
Många år handlade det bara om att bli så smal som möjligt. 
Jag pressade kroppen galet hårt och stoppade i mig värsta tänkbara: så lite som möjligt. 
Spegeln visade en tjock flicka trots att vågen inte ens gick upp till 50kg. 

Idag mår jag så bra som jag aldrig ens trodde var möjligt. 
Jag har hittat en underbar balans mellan träning och bra kost
som ger min kropp energi och gör mig pigg att orka ett högt tempo.

Men det är viktigt att stanna upp och fråga sig själv:
VARFÖR prioritera sig själv, träna och tänka på vad man äter?
För mig är svaret att det gör mig pigg och stark.
Jag vill orka med allt vad vardagen innebär men också 
att leka extra med mina barn och ge dem en bra förebild.
Jag vill att min kropp ska orka hela livet och 
ge den bästa förutsättningarna för att få vara stark och frisk.
Genom att avsätta värdefull tid på MIG 
blir jag en gladare mamma, fru, matte, människa!

Sen är jag precis som alla andra fåfäng,
men det ser jag idag som en bonus.
Att få skulptera fram en kropp som jag trivs och mår bra i,
utan fokus på vad den sen väger i kilon.
Testa kroppens gränser och se hur mycket den orkar lyfta,
eller hur långt den orkar springa, cykla, simma osv.

Så stanna upp i den stressiga vardagen,
kanske är det dags att tänka till och börja prioritera dig själv lite.

Kramar

11 kommentarer:

Marie sa...

Skönt att du hittat en metod du trivs med och inte att det är fokus på bara vikten, för träning är ju så mycket mer än så =D

Fin är du

Lisa Frodeberg sa...

tumme upp Malin:)
/Lisa

Lisa Frodeberg sa...

tumme upp Malin:)
/Lisa

Villa Freja sa...

Åh vilka kloka ord och tankar. Kram.

vitapusselbitar by me sa...

Jag minns skoltiden med dig fröken då du tränade för att bli så smal som möjligt! Det glädjer att det vände, å att du såg träningen på ett annat sätt! beundrar dig som kvinna idag! Önskar jag hade lite av ditt driv! Heja dig Malin! Kram från Elle

Choices by Annie sa...

Så kloka ord.
Tänk vad viktigt det är med träning. Jag har snart utrotat Mr migrän och det endast tack vare träning och omlagd kost. Istället för migrän varannan dag så har jag den kanske två till tre gånger i månaden. Det är skillnad det;)

Önskar dig en fin kväll
Kram
Annie

Madame Edith sa...

Så intressant läsning, kram till dig ♥
Madame Edith

Livskraft sa...

Kloka ord som jag helt och fullt kan skriva under på.
Kram

anettan sa...

Så kloka ord. Det är viktigt att göra det man mår bäst av själv oavsett vad det är. Kämpa på, du är grym. Kram Anette

Villa Ell sa...

Så bra skrivet!!
Vad skönt att det har vänt för dig med både inställning till kilo och träning! Det är lätt att säga men, det bästa är nog iaf sunt förnuft och att vi måste få njuta lite av allt extra i livet ibland med! Kanske har vi blivit lite mer klokare och lite mer vuxnare ;-)

Så lik hon är sin pappa ;-)
Såg tårtbottnar på insta, är det dop i helgen??
Här är det hockey på lördag kväll och imorgon skall jag och Wiggo gå själv på köpcentret och köpa skor+mössa, lillebror får snällt stanna hemma, han ville inte ha med honom, och en Farsdag present får vi nog se till att köpa ;-)

Trevlig helg
Kram Sandra

Mittgodastefinaste sa...

Vilka härliga bilder på mammaträningen!

Önskar dig en fin helg!

Kram Jenny