onsdag 1 januari 2014

Årets första utmaning!


Först vill jag bara åter igen säga:
Gott Nytt År!
Hoppas ni alla fick en härlig start på 2014 i natt.

Sen tänkte jag blicka framåt.
12 utmaningar vankas under året, en för varje månad.
Vill du hänga på?

Tänkte att vi startar med en sockerutmaning,
passande så här efter allt julgodis.

Jag tänker under januari avstå godis, bakverk, söta efterrätter och läsk m.m
Jag tänker inte ens ha en dag i veckan att "unna" mig på
utan tänker köra strikt!
Alla sätter sina egna mål, 
kanske man känner att man vill ha 1 "fuskdag" i veckan,
eller 2 lördagar under månaden osv,?
Är du med mig?
Använd gärna en kalender där man kan sätta ett kryss
för de dagar man avstår socker.
På så vis får man lite mer "svart på vitt" hur bra månaden gick!

Tillsammans klarar man bryta mönster.
Socker är en folkhälso-fälla och bär en stor skuld till dagens fetma.
Under månaden kommer vissa inlägg om just socker få ta plats 
här på bloggen.

Ha nu en riktigt skön nyårsdag,
Kramar


11 kommentarer:

Elinor - Dietist om barnmat sa...

Så bra, jag hänger på! Jag har precis postat ett inlägg om svenskarnas sockerkällor och skillnaden mellan en sockrad yoghurt och en osockrad med en tsk sylt i. Kanske kan det vara intressant ;)

Sofi sa...

Hej!

Gott nytt år igen!:)
Jag hänger på på sätt o vis. Jag gick med i viktväktarna igår. Det hade jag planerat i två månader att jag skulle göra den sista dec så det bar inget impulsivt:) Jag känner mig redo för en förändring och jag vet att jag kommer lyckas. Jag har varit med i viktväktarna för flera år sedan och det gick jättebra, jag nådde mun målvikt och mådde jättebra men sakta men säkert har jag gått upp de där kilona under tre års tid så nu är det dags igen! Förra gången jag var med så började jag med en helt sockerfri månad, det kommer jag inte göra nu. Jag kommer unna mig en dag i veckan:)
Bra utmaning! Ser fram emot de andra med!:)

Kram på dig

Emilias sa...

Hej!
Å vad spännande med massa utmaningar :) du inspirerar så vännen!
Hoppar på sätt o vis på denna. Sockerintaget ska dras ner kraftigt nu men vill inte bestämma helt hur och när jag får äta... Känner att jag har bra koll ändå :) ska bli spännande att se vad du har för andra utmaningar på g!

Jag har varit i dvala i bloggandet ett tag därav de sparsamma kommentarerna hos dig. Men jag läser, självklart gör jag det. Jag hoppas komma igång med mitt eget bloggande igen... Snart så :)

Hade ni en trevlig nyår då?
God fortsättning på det nya året!
Kramar

Choices by Annie sa...

Gott nytt år på dig. Åh det där med socker, hmmm. Kommer ha så svårt att anta den utmaningen men jag kan lova att jag ska göra ett försök. Men jag ger inte upp min honung;)

Tycker det är bra det du gör så hejja dig, ser fram emot att få följa dig i ytterligare ett år.
hoppas du har en fantastisk första dag på det nya året. Nu ska jag äta upp godiset som blev över från igår så att jag kan sluta med socker imorgon;)
Kram
Annie

Home2tiny sa...

Har själv inte ätit socker på nästan två år o har aldrig mått bättre. Killarna drar självmant också alltmer ner på sockerintaget vilket känns bra. God fortsättning vännen o ser fram emot att följa dig under 2014. Kramisar Tina

Livskraft sa...

Borde hänga på, men jag har ju redan ätit godis idag... Å andra sidan, en dag hit eller dit spelar väl ingen roll. Jag kör.
Kram

anettan sa...

Jag tänker inte hoppa på din utmaning (för feg haha). Men jag önskar dig och alla andra lycka till och jag tror på er....Kram Anette

No34 sa...

God fortsättning på de nya 2014!!
Hmmm, tror inte jag använder så mycket socker... tror!!
Kan vara värt att kolla det med några kryss!!
Nu kör vi ett nytt må-bra-år!
Kramis Kate

Villa Ell sa...

God fortsättning till dig med! Hoppas att ni hade en bra nyår!!

njae jag kan nog inte köra helt sockerfritt :-/ jag har faktiskt lördagar som ett litet barn där jag äter godis och annat gott!
En dag vill jag ha för att jag vill också unna mig den där goooooa chokladen! men det betyder inte att jag äter gott från lördag morgon till kväll nädå, det är faktiskt ganska sparsamt ändå och mest för att jag lyckats så väl med att gå ner i vikt och att sockersuget på något sätt försvann med några kilon ;-) men det bort klart en gottegris i mig hehe...

Kul att se vad det kommer mer för utmaningar
Kram Sandra

Kia sa...

God fortsättning på 2014!
Jag är med då jag inte ätit sånt på 6 år. :)
Ha en toppen dag!
Kram Kia

dnyahuset sa...

Vad duktig du är som kör så strikt. Jag önskar jag hade orken, men just nu är jag sååå godissugen så jag orkar nog bara avstå ett par dagar i veckan. Kör hårt så kämpar jag på lite mindre strikt i min ringhörna. Gott nytt!