tisdag 10 september 2013

FitForLife


Ja, då var det bestämt.
Om en vecka kör vi åter igång mammaträningen.
Tisdagar 09.45 blir dag och tid för höstens termin.
Mer info hittar du HÄR!

Fit For Life som jag kallar det är tanken som jag
vill ska genomsyra allt mitt hälso- och träningstänk.
För mig handlar träningen om att orka leva det aktiva liv jag vill.
Att ge kropp och själ det goda för att må bra och förhoppningsvis 
få leva frisk och pigg läääänge.
Visst är väl jag med fåfäng och vill ha en snygg kropp med synliga muskler.
Men det är inte det fokuset får ligga på.
Jag tror att man då lättare kör fast och tappar motivation.

Utan jag vill helt enkelt vara tränad för att möta livet
och leva det fullt ut!!!

Hur tänker du kring detta?
Ha en härlig fortsättning på denna Tisdag!
Kramar



9 kommentarer:

Hemma på Sjuan sa...

Tycker inte du är fåfäng, bara superduktig!! Jag kämpar med min kropp jämt och det är superlänge sen jag var gravid... Kan jag skylla på åldern tro??
Tar gärna emot både kost och träningstips för en 46-åring med diskbråck ;) Kramis Suss

No34 sa...

Håller helt med. Ett piggare och aktivare liv, och absolut ett friskare!!
Kramis Kate

Helén i Vilrummet sa...

Jag är helt inne på din linje. Först och främst vill jag må bra. Om jag sedan ser bra ut på kuppen så är det bara ett plus i kanten.

Heja dej!
Kram Helén

Villa Sjöhaga sa...

Mycket sund tanke! Vi mår så mycket bättre när vi rör på oss. Kroppen är gjord för det tror jag. Tyvärr är jag förkyld nu men jag längtar ut nu! Kram

Emilias sa...

Till största delen handlar det absolut mest om ett långt och frist liv, helt klart! Vi är ju gjorda för att röra på oss!

Det är ju framför allt därför jag tränar med, man mår ju så himla mycket bättre. lite tränar jag även för ytan, att se vältränad och sund ut! Men det får man ju ofta på köpet ;)

Stor kram, gillar verkligen de här inläggen du skriver!!

Kia sa...

Visst tränar man väl för att se tränad ut men mest för att må bra. Tränar jag inte så får jag ont i benen. Nån nerv som hamnar i kläm och då strålar det från rumpan genom benet/benen ut vid foten. Lite olika men jag undviker att hamna där!! Var sjuk i 3 veckor förr förra julen och efter det var det inte kul. Visste inte vart jag skulle ta vägen?
Ang kläder så funkar det nog om man tror det. :)

Ha det toppen!
Kram Kia

Villa Ell sa...

Jag är uppvuxen i en aktiv familj och även min man och jag hoppas att det kan smittas vidare till våra barn!
Vältränade armar är verkligen något jag vill åt, jag är så förbaskat klen där, men ändå på något sätt stark där under hihi... armhävningar-blä men att skyffla ton med grus, rulla skottkärra som är blytung och lyfta andra tunga saker runt mig, det är nemas problemas...
Jag vill inte bodybuild look a like armar men ändå synligt!

Jag tränar också för att må bra, jag mår bra av det! och så mycket som jag tränar så borde jag ju vara lite fit-are men haha så är det inte!!

Kram Sanra

Choices By Annie sa...

Träning är viktigt, har insett det nu, det är aldrig för sent och som du säger det är för mitt liv. Inte för kroppen, fåfängan, kilorna utan för att orka, sova gott om nätterna, må gott helt enkelt.

Stor eloge till dig som inspirerar så många. Fortsätt med det
Kram
Annie

Mittgodastefinaste sa...

Just nu blir det en pw på mornarna, det är det jag hinner med just nu. Jag får vara nöjd med att jag gör nånting. Funderar på att börja på Coreträning, skulle behöva det...

Ha en fin helg! Kram Jenny