onsdag 1 februari 2012

NaturStyrke-pass




Man behöver inte gå till ett gym för att träna.
Idag på skogsrundan blev det
 ett NaturStyrkePass.

Utfallsgång, knäböj och "Promenad-upp och ner från träd".
Armhävningar, dips och planka mot träd.
Biceps, axlar och rygg med "pinnar".

Hittade ju ett träd som fallit över skogsvägen.
Perfekt för olika övningar.
Med hjälp av större "pinnar" kunde jag sen komplettera 
med lite andra övningar.
Bara fantasin som sätter stopp.



Även Dix diggade det nedfallna trädet,
gick ju utmärkt att hoppa över och balansera på.
Mellan mina övningar fick hon bollsök, lydnadsträning och bus.
Perfekt när man som hundägare ibland har svårt att få 
tiden att gå ihop.
Kondition, styrka och hundrastning i ett!

Känns redan lite lätt i kroppen,
najs
Så nu kryper vi ner i soffan och tar filmmys.

Kramar





Inga kommentarer: