Kombinerad cykel- jogging vagn

Då var vi redan inne i vecka 12.

Dagarna svischar som vanligt förbi.

LillaS går ju just nu 15 timmar i veckan på dagis.

Men efter semestern är det tänkt att hon ska vara hemma

med mig och LillaE.

Nu har LillaE blivit så stor att hon sitter själv och så ju.

Så nu har suget efter ny vagn åter blommat upp.

En kombinerad cykel och joggingvagn,

men även med citydäck skulle vara det perfekta.

På så vis kommer vi ha en vagn full med möjligheter.

Både inför vår utflykter, träning men också till vardagen.

Men detta med vagnar är ju en djungel.

Massa olika modeller och stora skillnader i priser.

Så jag efterlyser nu alla tankar, erfarenheter, bu & bä, 

tips & råd när det kommer till kombinerade vagnar.

Är den dyraste den bästa?

Och vad ska man tänka på?

Hoppas alla fått en härlig start på veckan.

Kramar

Bilder lånade från köpbarnvagn och Lifequality

Cyklande funderingar

Igår blev premiärturen på nya cykeln för min del.

MrJ fick äran att testa den redan i onsdags, till och från jobbet.

Visst, för cykelentusiaster en ganska mesig tur.

Men jag är nöjde med mina 2,5 mil, fick känna på den och lära känna växlar och bromsar.

Lite småjusteringar ska göras. Sadeln måste tex skjutas fram.

Sen längtar jag att få testa den med nya pedaler, cykelskor och få till rundtrampet.

En vaderad cykelbyxa står också högt på önskelistan.

Min beniga plattröv gav sig tillkänna ordentligt sista kilometrarna ;)

Jag är ju lite tekniknörd när det kommer till träning.

Så när mammatränings-utbildningen är klar ska jag sätta mig in i allt

"bra att veta" och "cykla-med-rätt-teknik" fakta.

En annan tanke som slog mig var trafikregler.

Hur cyklar man tex i en rondell utan att bli överkörd?!?

Ja, en ny värld är bara förnamnet.

Men spännande är det.

Tanken är ju att gå från cykelhatare till cykelälskare.

Och det sägs ju att man blir bra på det man övar på.....så nu jäklar ska här cyklas.

Fast när motvinden slet på sina ställen....

då insåg jag varför jag föredrar att springa.

Men skam den som ger sig.

Ha en härlig Lördag,

här vankas utbildnings förmiddag och sedan träning med kär vän

med efterföljande familjemiddag som männen får ordna medans vi svettas.

Kramar

Fredag hela veckan....

Finaste blombuketten från EnKroppEttLiv`s Anna & Henke

fick jag igår.

Älskar mitt extra jobb som Wellness Coach 

och äntligen kunna hjälpa fler kring kost, hälsa och träning.

Vill ni veta mer spana HÄR.

Fredagen är här....igen.

Veckan går som vanligt galet fort.

Denna veckan har dessutom bjudit på härliga vårkänslor.

Solen verkar ha lyst över hela vårt avlånga land.

Hoppas få till lite FredagsFysFöreFredagsMys på nya cykeln idag.

Annars blir det mest familjebus ute i det härliga vädret.

Sen väntar en Lördag med många aktiviteter och en lugnare Söndag.

Har ni några särskilda planer för helgen?

Hoppas ni får en riktigt mysig fredag,

Kramar

SLUTA Nattuggla....!

Jag har alltid varit duktig på att prioritera sömn.

Folk har vetat att efter 21 är det knappt lönt att försöka ringa

för då har jag oftast gått och lagt mig.

Men senaste tiden har denna goda vanan på något vis brutits.

Jag kanske kommer i säng någorlunda, men jag somnar inte.

Och då fastnar jag lätt i telefonen.

Läser bloggar, googlar inspiration i olika form,

slökollar facebook och instagram m.m.

Och trots att ögonlocken är tunga så ska jag bara.....!

Så nu ska denna dåliga vana brytas.

Telefonförbud i sängen typ.

Det kommer inte bli lätt....men jag måste tillbaka till

min grymma sömn så jag kan känna mig pigg på morgonen igen.

Men Hur?

Läsa, hederliga gamla böcker eller tidningar får det bli framöver.

För dem klarar jag släppa när ögonlocken blir tunga,

hoppas jag.

Surfade in på Tidningskungen härom dagen,

så mycket härliga erbjudande, men beslutsångest.

Böcker och tidningar kring träning är ju självklart en favorit,
men inte alltid smart när man ska sova, för ser jag en ny kul övning
så vill jag ju helst testa den direkt, och då körs den i nattsarken på golvet.
Hus&Hem läste jag en del förr, full med inspiration och också "gör det själv" sidor.
Trädgårdstidningar lockar med nu när våren gör sig påmind.
Drömmen är att MrJ och jag ska ha ett litet torp med självhushåll
när barnen flyttat ut, och då måste man ju öva, testa och planera varje år fram tills dess ;)
På bokfronten är annars svenska deckare favoriten.
Har en hög jag borde ta tag i, men nya författare är också välkomna.

Så nu vill jag ha både era bästa "somna" tips

men också bok- och tidningstips.

Ha en härlig dag,

Kramar

Ny träningsvärld

Ni som följer mig på Instagram har redan fått se min och MrJ´s nya 

träningskompis, FruNeroLindstrom heter jag där.

Efter att ha pratat om i snart ett års tid att köpa en sportcykel

slog vi igår till.

Så nu har en ny träningsvärld öppnat sig.

Och som gammal spinninginstruktör ser jag med spänning

fram emot vart denna nya vän ska ta mig.

Nya pedaler och skor ska köpas till.

Men redan nu letar vi "egentid" så båda ska hinna få lite cykeltid.

Så har ni tips, tankar och smarta funderingar kring cykelträning

så tar jag mer än gärna emot dem.

Ett cykellopp måste det ju allt nu med planeras in i år.

Vet att en by här i kommunen brukar ordna ett,

sen har vi en "grann-kommun" som också har ett med 2 olika sträckor.

Ja, nu ska bara tiden hittas till allt jag vill igen.

Så som tidigare nämnt, hojta om ni vet någon som säljer tid,

om det så bara handlar om minuter ;)

Ha en härlig Onsdag.

Hoppas även denna dag bjuder på underbart strålande väder!

Kramar

Börjat "plugga"...

Då har den äntligen startat igång.

En träningsutbildning som riktar sig just mot gravida 

och nyblivna mammor.

Online och med hjälp av facebook och mail.

Är så otroligt kul att få ännu mer teoretisk och praktisk kunskap 

i detta ämne som jag brinner så för.

Självklart kommer mina mammor få vara försökskaniner ;)

Men inte under dagens pass då utbildningen precis startat 

och jag inte hunnit läsa igenom så mycket material än.

Dagens pass skulle varit inomhus.

Men det går ju bara inte nu när solen hittat hit och vårkänslorna gror.

Så vi kör ett improviserat utepass i stan med barnen i vagnarna.

Och hoppas får höra både fågelkvitter och se vårblommor.

Det gäller ju att passa på.

För enligt väderappen i min telefon kommer vintern nästa vecka igen....!

Men va sjutton, den dagen den sorgen,

nu lever vi i nuet!

Har våren hittat er med?

Kramar

Toppa sommarformen och lär dig mer om kosten!

27/3 drar vi igång en ny omgång viktutmanings-kurs.

Den kommer pågå i 12 veckor, med träffar varje torsdag eller Onsdag.

Vi kommer för varje vecka ha olika teman som vi går igenom,

tex. Äta ute, Proteiner, Kolhydrater, Motion, Mellanmål, 

Socker, Fibrer, Att bibehålla m.m.

Även olika smakprover kommer bjudas på varje vecka.

Alla får en egen coach som stöttar och hjälper.

En plan för ett bra kostupplägg.

Och tips och råd på smarriga alternativ till det onyttiga.

Vårt fokus ligger på sund hälsa och bra näring.

Kostnaden för att delta är 450:-

men då går 300:- till en vinstpott där de tre som går ner

mest i fett % och minskar mest centimetrar i midjan vinner.

För er som inte bor i eller omkring Vetlanda

finns en onlinekurs.

Begränsat med platser så

hör av er om ni vill veta mer eller anmäla er.

malin_n_lindstrom@hotmail.se

Tel: 073-8438390

Hoppas ni alla får en härlig start på veckan!

Kramar