torsdag 6 december 2012

Hälsokurvan



HoHo i stugorna.
Här snöar det idag igen.
Igår var jag inne i stan för att göra hälsokontrollen.
Med hjälp av olika mått, vikt, längd och 
uppgifter om kost och levnadsvanor sattes olika poäng.
Som sen fördes in i tabellen på bild nummer 2.

1:or på allt utan 2.

Den övre handlar om att jag har en annan kost-syn.
Jag tror på att äta riktigt fett, det hjälper mig 
att hålla mig mätt och ger mig en jämnare insulinnivå.
Medan vården tror mer på att använda lättprodukter.
Men eftersom jag inte har någon övervikt så la hon inget
fokus på det, utan gav bara råd.
Den andra 2:an handlar om Midja-Stuss-kvot.
Men den var missvisande på mig sa hon.
Jag har en typisk "platt-röv" och inte mycket till höfter.
Så måttet som skulle visa på fettmängd på buk blev högre än verkligheten.
Vill ni mäta det själva hittade jag en uträknare HÄR.
Kvinnor ska ha under 0,78 och män under 0,90.

Hemsk natt med massa av hosta.
Ut med Dixie en sväng snart och sen får det bli en lugn mys-dag 
innan en kvällsrunda med Dix i trevligt sällskap.
Ha en skön Torsdag,
Kramar





13 kommentarer:

LillyDorotea sa...

Nu var det ett tag sen jag kikade in här. Har haft en liten bloggpaus p g a pysselprojekt :) så juligt och mysigt du gjort det, ser att du har likadan julgardin som jag ;) jobbigt det låter med den förbaskade förkylningen, skänker lite kryapådigstyrka :) Hälsokontroller skulle alla behöva göra emellanåt :) ha en fin och snöig dag!

Kram Åsa

Kia sa...

Men då har du rätt bra hälsa då! :)

Här har vädret lugnat ner sig och man kan köra rätt bra igen.

Ha en toppen dag!
Kram Kia

Ullis sa...

Bra att göra hälsotest då och då. Tror också på att äta riktigt fett och inte lightprodukter, tror verkligen att man ska undvika onaturliga produkter så mycket som möjligt!

Dina lusselängder ser otroligt goda och saftiga ut!

HA en fin dag!
Ullis

Linda sa...

Jag har fortfarande träningsvärk efter ZWOW träningen. Men eftersom den sitter till största delen i benen så tänkte jag ge magen en omgång idag.
Mannen gav mig den här länken. Är det någon som du känner till
http://www.myspace.com/video/mason/ab-ripper-x/50789881

I vilket fall som helst så blir det nog jobbig men skönt efteråt. :)

Kram Linda

Marie sa...

Jag tror också mera på fett än lightprodukter, för lightprod är inte bra för andra grejer, den sortens socker är inte bra. Steviasocker är ju det bästa.

Hualigen för hosta, det är bedrövligt då man inte kan sova för sådant

Krya på dig
kramar

Linda sa...

Såg nu att länken inte fungerar utan man måste gå via google och söka på p90x ab ripper x
Då kommer det upp olika videor och det är den som heter Ab Ripper X Video by Mason - Myspace Video
och som är på 17 min som det ska vara. :)

Kram Linda

MirEll sa...

Ser ju riktigt bra ut det där, bara att fortsätta i samma spår.
Jag tror också på att äta riktigt fett just för att då hålla mig mätt och undvika småätande.
Sen är du välkommen in till mig, jag har något åt dig där. =)

Home2tiny sa...

Äter oxå bara riktigt fett o mår jättebra av det. Haft en mage som krånglat sen tonåren men som nu är helt ok efter jag lagt om kosten. Skönt att allt såg bra ut för dig, viktigt att göra hälsokontroller. Kramisar Tina

Huset nummer tio sa...

Bedrövligt att förkylningen aldrig kan ge med sig. Men jag håller fortfarande tummarna att den snart gör det.

Önskar dig en härlig kväll
Kram
Annie

anettan sa...

Hoppas denna natten blir bättre. Kram Anette

Ljuvligtvitt & busiga gossar sa...

Klart du är en ETTA så som du tar hand om dig! :)
Beundrar verkligen all din träning!

Men fy för hosta :(
Hoppas det hunnit bli bättre under dagen så ni får sova gott i natt!!

Ha en härlig fredag imorgon :)
KRAMIS

Hemma på Sjuan sa...

Håller med dig o ibland är de där testerna lite konstiga...
Hoppas ni kryar på er, kram Suss

Villa Sjöhaga sa...

Spännande detta!!
Jag går på samma linje som du med fett resp lättprodukter... 3 av 4 har samma hosta här. Jag längtar tills jag känner mig helt frisk. Har varit småförkyld i två månader nu... Kram fina du