Jackor

Didriksson

Etirel

HM

Bubbelroom

Jag tycker de är så tråkigt med jackor.

Men nu har jag nått vägsände och måste ha något nytt.

Något som funkar både till vardags men också då och då till lite fint,

då klänning kanske bärs 2-3 gånger per höst och vår säsong ;)

Har snöat in på något parkasliknande.
Men suck och njäää.

Så får helt enkelt ta mig i kragen och bege mig mot butiker.

Måste pröva. Tror jag.

Vågar ni beställa jackor?

Jag är en riktig fegis när det kommer till att beställa över huvudtaget.

Vill liksom åla mig in i ett provrum,

svettas, av och på med kläder, vrida och vända ;)

Nä, men fått för mig att det är krångligt och jobbigt att 

skicka tillbaka det man inte vill ha.

Annars får ni gärna ge tips på bra onlinebutiker med.

Men snygga jackor efterlyses NU!!!!

Fast just idag skjuter vi problemet åt sidan.

Idag hinns ändå bara mataffären besökas då även bvc står på schemat 

och hundrunda med kär vän när staden ska besökas.

Ha en härlig Lillördag.

Kramar

Form-check

För att veta så träningen ger resultat har jag tänkt

att starta varje månad med ett slags "form-test".

Det kommer gå ut på att göra armhävningar, planka och jägarvila.

Efter nyår hoppas jag också på att kunna lägga till ett löpartest likt cooper.

Någon som är sugen på att hänga på?

Jag körde mitt test nu på morgonen innan barnen vaknade:

Armhävningar på tå: 30st

Planka på tå: 1min 15 sek 

Jägarvila: 2 min 36 sek

Tänk på att det viktiga är teknik.

Så fort den rätta tekniken tappas ska testet avslutas.

Men nu vet jag vad jag har att kämpa emot.

Och det är just det, jag tävlar BARA mot mig själv.

Klarar man 1 eller 10 sek så kanske man klarar 2 eller 15 sek om en månad.

Allt handlar om att utgå från sina egna förutsättningar.

Och om resultatet blir sämre eller står still efter en månad,

det är då man måste se över vad man gör fel.

Nu väntar frukost och sedan ett härligt mamma-träningspass,

hoppas ni alla får en fantastisk tisdag.

Kramar

Fulltankad på luft

Ny vecka med nya spännande utmaningar. 

Haft en fantastisk helg och fått massa gjort på ett härligt och stressfritt vis. 

Bl.a. har plattorna vid trappen äntligen hunnit rensas. 

Tänk sådan skillnad det blir. 

Pelargonerna är borta och ett liter bollkryss fick ta plats. 

Även växthuset har städats för vinter. 

De ett åriga plantorna är väck och vinrankan nedklippt så mycket det går.  

Underbar frisk och hög höstluft har tankats 

Så nu är vi redo för ännu en vecka med vardag.

LillaS ska tillbaka till dagis efter en vecka utan pga förkylning.

Själv ska jag testa en ny runda ihop med MiniE och Dix.

Sen ska jag även fila klart på ett "fys-test"

som ska göras den 1:e varje månad för att se så träningen ger resultat.

Men mer om det en annan dag.

Nu sparkar vi igång veckan,

Kramar

Plafonder

Ikea

Ellos

Markslöjd

Markslöjd

Ellos

Ikea

Nu när hösten och mörkret kommer krypande 

inser vi att det är dags att ta tag i lampbristen i hallen.

Det bästa vore två plafonder,

då det blir svårt med något som hänger ner.

Men varför ska det vara så svårt att hitta snygga plafonder?

De här över känns som okej alternativ.

Men ingen av dem ger den där riktiga "aha" känslan som jag vill

ha när jag ska köpa något nytt till hemmet.

Så har ni några roliga alternativ så hojta.

Nä, nu har Minifisan käkat klart så dags att ge sig ut 

och fixa med marksten på framsidans "garagebreddningsprojekt".

Ha en fortsatt härlig Söndag,

Kramar

Julafton för träning- och friluftsgarderoben

Finns det något roligare än paket?

Spelar inte ens någon roll om man betalat för det själv

och dessutom vet vad det innehåller.

Igår förmiddag gav jag mig iväg för att testa på första joggstegen

sen Ebba kom för 10 veckor sen.

Gick sådär, 5,5 km med intervaller.

Konditionen finns,

men styrkan i bål och bäcken är inte helt med mig än.

Så vi fortsätter att skynda långsamt.

Men när jag kom hem glömdes den lite tråkiga känslan direkt.

Leveransen från SportsDirect hade kommit.

Nya terrängdojjor, kompretionsstrumpor, tjockare löpartröja,

fleece och vindväst i softshell.

Julaftonkänslan infann sig och motivationen om att

fortsätta skynda långsamt hamnade så på topp att det även

blev ett styrkepass för bål, bäcken och ben på eftermiddagen.

Så idag tar jag härlig fredag och helg med go träningsvärk.

 Trädgårdsarbete och mys ute i vår underbara höstluft får det bli.

Ha en riktigt härlig Fredag och trevlig helg,

Kramar

Middagsträsket

Fastnar ni också lätt i "sammamiddagvarjevecka"-träsket?

Det gör jag.

Hopplöst segt att skriva middagsmenyer för det slutar nästan

alltid med korvstroganoff, köttfärssås och så torsk med äggsås typ.

Denna veckan har vi dock testat på lite nytt.
Rotfrukter i ugn är kanske inte helt nytt, men sötpotatis var en osmakad goding.
Rödbetor har bara gjorts en gång tidigare men det är inte fel det heller.
Lite kryddiga korvar till det bara.
Idag körde vi på rotmos och köttkorv, tror LillaS tyckte bäst om det.
Till helgen ska det testas Lufsa
och en ny "taco" variant med bacon och halloumiost.

Vad har ni för godingar på er vardagsmeny?
Torsdagen är redan här.
Det innebär att imorgon är helgen här, och den är efterlängtad.
Kramar

Hur bra är din frukost?

Måste bara tipsa er om en grej Axa kör nu. 

Antingen kan man tagga sin frukostbild på instagram med: #frågadietisten 

(men man måste då ha en "öppen profil" för att hon ska kunna svara) 

eller så går ni in på axa.se och skriver in där vad ni ätit så får ni veta hur bra sammansatt den är.  

En kul grej men ändå otroligt viktig.

För vilket är dagens viktigaste mål?!? Jo, FRUKOSTEN =)

Och hur lätt är det inte att TRO att det man äter är bra utan att egentligen veta.

Jag har testat både testet på sidan och fått svar från dietisten.

Frukosten här över på bilden är fil med kvarg, keso, hallon, blåbär, hirs, linfrön

solroskärnor, pumparkärnor och kanel. Ett ägg och en kopp kaffe.

Dietisten tyckte det var bra sammansatt men jag fick tips om att

tillsätta lite aprikpser tex för att höja järnvärdet.

Annars har vi haft en härlig tisdag. Mammaträning och frisk höstluft.

Men nu tar vi kvällsmys jag och LillaE.

Te koppen ska fixas och värmeljusen tändas.

Ha en mysig kväll,

Kramar