Ladda hjärnan

Att ge sig ut i naturen så här års är verkligen magiskt.

Så mycket färger det bjuds på.

Ljuvligt!

Ett spännande möte stod på gårdagens agenda.

Ett möte om hälsa och att kanske ta intresset ett steg längre.

Så en lättare jogg-pw gjorde min hjärna lite lättare igår.

För finns det något bättre än motion i friska luften när

huvudet känns fullt?

Hur laddar du upp dina batterier efter en dag med mycket intryck?

Idag är det åter Tisdag och mammaträning står på schemat.

Härligt gäng som både får motionera kropp som käke ;)

Ha en härlig dag,

Kramar

Mys mat

Helgen är här.

Och känslan när hela familjen är samlad igen utan tvång om tidig läggning 

för att orka upp när klockan ringer morgonen därpå är väck.

Nu slocknar vi ju ändå väldigt tidigt i denna familjen ;)

Men myskänslan hinns ändå med.

Förra helgen testade vi en för oss ny goding.

Tortillas med knaperstekt bacon och halloumiost,

grönsaker och kebabsås.

Kan rekommenderas starkt vill jag lova.

Fräscht och gott.

Lördagsmyset har inlett dagen.

Sängen är full med småtroll, på tv:n visas Lotta på Bråkmakargatan 

och t.o.m Dix tiggde sig till en plats vid fötterna.

Härligaste starten på helgen får jag lov att säga.

Och hoppas den fortsätter minst lika mysigt.

Önskar er alla en riktigt härlig helg nu och njuuuut,

måndagen kommer ju tyvärr alldeles för fort.

Kramar

En app för ALLA

Tror jag har nämnt denna app tidigare.

Men den kräver verkligen ett eget inlägg.

Så otroligt suverän är den.

Inte bara för dig som precis fått barn,

utan för ALLA, med eller utan barn.

Man får verkligen lära sig att hitta kontakt med inre 

magmuskler som jag knappt visste jag hade i vissa lägen.

Och passen går snabbt att arbeta sig igenom så ALLA hinner.

Mer info finns på hemsidan MammaMage.

Men väl värd de få kronor den kostar att ladda hem.

Idag är det veckans bästa dag ;)

Fredagsmys står självklart på kvällens schema.

Men nu först ska vi ge oss ut i den härliga frostiga luften

för att ge hund och matte lite motion.

Ha en riktigt mysig Fredag,

Kramar

Världens farligaste kokboksförfattare....

Ja, kan man tänka sig.

Även världens farligaste kokboksförfattare 

(enligt honom själv), snärjs av bebisar.

Ebba fick sig en stund med Paolo både före och efter gårdagens föreläsning.

En härlig föreläsning av en otrolig människa om hur vi idag krånglar

till detta med kost och hälsa med olika dieter.

Det allt egentligen handlar om är ju att vi måste göra av med mer än 

vad vi stoppar i oss om man vill gå ner i vikt.

Och att träningen är vägen till ett friskare och starkare liv.

Hur svårt är det liksom ;)

Hade gärna frågat honom om vad han anser om tillskott.

Dagens mat är ju så förstörd så frågan är hur mycket nyttigt

grödor och liknande egentligen innehåller.

För hur mycket man än vill köpa närproducerat, krav och ekologiskt

så finns tyvärr inte ekonomi till det när man som nu är föräldrarledig.

Och frågan är hur mycket mer näringsrik den maten är

när det ändå är jorden och marken som idag är så näringsfattig.

Vad tror ni?

Idag tar vi lite mystorsdag.

Storfisan i familjen tar ju helg från dagis idag.

Hundpromenad, bakning och besök på jobbet finns dock med på

dagens lista av aktiviteter.

Ha en härlig Torsdag,

Kramar

Jackor

Didriksson

Etirel

HM

Bubbelroom

Jag tycker de är så tråkigt med jackor.

Men nu har jag nått vägsände och måste ha något nytt.

Något som funkar både till vardags men också då och då till lite fint,

då klänning kanske bärs 2-3 gånger per höst och vår säsong ;)

Har snöat in på något parkasliknande.
Men suck och njäää.

Så får helt enkelt ta mig i kragen och bege mig mot butiker.

Måste pröva. Tror jag.

Vågar ni beställa jackor?

Jag är en riktig fegis när det kommer till att beställa över huvudtaget.

Vill liksom åla mig in i ett provrum,

svettas, av och på med kläder, vrida och vända ;)

Nä, men fått för mig att det är krångligt och jobbigt att 

skicka tillbaka det man inte vill ha.

Annars får ni gärna ge tips på bra onlinebutiker med.

Men snygga jackor efterlyses NU!!!!

Fast just idag skjuter vi problemet åt sidan.

Idag hinns ändå bara mataffären besökas då även bvc står på schemat 

och hundrunda med kär vän när staden ska besökas.

Ha en härlig Lillördag.

Kramar

Form-check

För att veta så träningen ger resultat har jag tänkt

att starta varje månad med ett slags "form-test".

Det kommer gå ut på att göra armhävningar, planka och jägarvila.

Efter nyår hoppas jag också på att kunna lägga till ett löpartest likt cooper.

Någon som är sugen på att hänga på?

Jag körde mitt test nu på morgonen innan barnen vaknade:

Armhävningar på tå: 30st

Planka på tå: 1min 15 sek 

Jägarvila: 2 min 36 sek

Tänk på att det viktiga är teknik.

Så fort den rätta tekniken tappas ska testet avslutas.

Men nu vet jag vad jag har att kämpa emot.

Och det är just det, jag tävlar BARA mot mig själv.

Klarar man 1 eller 10 sek så kanske man klarar 2 eller 15 sek om en månad.

Allt handlar om att utgå från sina egna förutsättningar.

Och om resultatet blir sämre eller står still efter en månad,

det är då man måste se över vad man gör fel.

Nu väntar frukost och sedan ett härligt mamma-träningspass,

hoppas ni alla får en fantastisk tisdag.

Kramar

Fulltankad på luft

Ny vecka med nya spännande utmaningar. 

Haft en fantastisk helg och fått massa gjort på ett härligt och stressfritt vis. 

Bl.a. har plattorna vid trappen äntligen hunnit rensas. 

Tänk sådan skillnad det blir. 

Pelargonerna är borta och ett liter bollkryss fick ta plats. 

Även växthuset har städats för vinter. 

De ett åriga plantorna är väck och vinrankan nedklippt så mycket det går.  

Underbar frisk och hög höstluft har tankats 

Så nu är vi redo för ännu en vecka med vardag.

LillaS ska tillbaka till dagis efter en vecka utan pga förkylning.

Själv ska jag testa en ny runda ihop med MiniE och Dix.

Sen ska jag även fila klart på ett "fys-test"

som ska göras den 1:e varje månad för att se så träningen ger resultat.

Men mer om det en annan dag.

Nu sparkar vi igång veckan,

Kramar