lördag 14 januari 2012

Nyårs löfte....

Just nu är jag inte glad på min kropp.
Under graviditeten var den stark och uthållig,
orkade hålla igång ända tills slutet.


Men nu har det kommit smygande.
Smärta i vänster höft som bara blivit värre.
Inget hjälpte
Vila, värmedyna, liniment, voltaren salva, stretch eller ökad motion,
inget gjorde skillnad.
Så igår fick jag tid hos en sjukgymnast.

Bäckenleden är troligtvis uppluckrad och "skaver" mot varandra.
Där av knivsmärtorna när jag går för fort eller belastar fel.

Så nu är det foglossningsbälte på och
gymnastik schema för att stärka bål och bäcken.
Man hör ju om alla problem som kan ske under
graviditet....men att de uppstår efter?!?!
Problemet är ju att hundrundorna måste lugnas,
kortare och i lugnare tempo med kortare steg.


Jag som drömde på nätterna om att få ge mig ut och jogga 
i slutet av graviditeten får väl helt enkelt ha is i magen
och låta kroppen läka i sin takt.

Vet att jag förra nyår sa att jag skulle försöka bli bättre
på att lyssna på min kropp.
Vet inte om jag gjort det,
men det nyårslöftet får nog fortsätta vara målet.
Detta år ska kroppen få läka och bli stark och uthållig
igen i sin egna takt.
Det är mitt nyårslöfte!

Har ni avgett något löfte för 2012?

Kramar



3 kommentarer:

Marianne sa...

Låter som ett bra löfte, man ska va rädd om sig! Hunden har nog lika mysigt med en "segare" matte, det är så kloka djur, han förstår att du inte är på topp.
Ha en härlig helg!:)

The Rosegarden in Malevik sa...

Hej Malin
Bra löfte tycker jag :)
å missa nu inte,,,

S
A
T
U
R
D
A
Y

S
H
O
W

O
F
F

de e kul att vara med :)
VÄLKOMMEN
Håkan

Therese Wahlström sa...

Åh det tycker jag nog du gjorde! När man är gravid lyssnar man ju oftast extra noga, och tar det lugnt när man känner man inte har energi tex :)

Trist med foglossningen dock, men inte så ovanligt att man får det efter, eller att det håller i sig om man haft det under graviditeten. En fd klasskamrat till mig hade det ett par år efter sin graviditet till och med, så lyssna på kroppen och använd foglossningsbältet flitigt! Allting har sin tid och tids nog kommer du hinna träna och jogga som aldrig förr igen!!! *pepp pepp*

Kram!