Träna avklätt - lär känna din kropp!

Då var den efterlängtade Fredagen här.

3 dagars ledigt för MrJ eftersom han jobbat eftermiddag

och familjemys står på dagens schema.

Jag tränar i stort sett alltid bara i sporttoppen när jag kör

styrka här hemma.

Och det finns en tanke bakom det.

På så vis ser jag hur bålen hålls under alla övningar.

Om magen jobbar inåt, ryggen är rak och axlarna hålls bakåt.

Det i kombination med en del filmande gör att jag lär känna

min kropp och att känslan stämmer överens med hur tekniken faktiskt hålls.

Ibland kan det ju kännas bra, men tyvärr överensstämmer det inte alltid med verkligheten.

Eller när man går på tyngre vikter och börjar bli trött,

då är det också lätt att tekniken faller för små krix man lägger till för att orka.

Detta har blivit extra viktigt för mig nu med diastasen.

Att se att magen inte sticker utåt och att magstödet hela tiden är "påkopplat".

Så alla ni som tror att det har med skryt att göra kan nu gräva ner den tanken.

Visst är jag nöjd med hur kroppen ser ut efter 2 täta graviditeter.

Men det är inte därför jag plockar av tröja eller linne.

Ha nu en riktigt skön Fredag.

Idag hoppas vi äntligen hinna testa vår älskade 

Thule Chariot Cheetah bakom cykeln.

Så snart kan en större utvärdering på vår kombinations-barnvagn komma.

Kramar