Min Diastas

Denna månaden har ju fokuset legat på min diastas

och hela coren.

En stark kärna som är basen i hela livet.

För vilka muskler använder man inte mest i sin vardag.

Min diastas är oförändrad,

men nu är det lite för mycket i semestertiderna

så planen är att jobba vidare så ofta som möjligt med mamma-mage-appen.

Är den fortfarande oförändrad efter semestern

tänker jag boka in ett besök hos inspirerande Betty på B-room i Växjö.

Hon är utbildad av Katarina till "mammamage-tränare".

Och det finns nu fler och fler landet över som gått denna utbildning.

Är du orolig för din mammamage så kolla HÄR,

kanske har du en utbildad tränare nära dig med.

Tänk att det i morgon redan är Juli.

Ett nytt månadsfokus kommer då, med semester-betoning.

Hur tänker du under semestern?

Extra träningstid eller mindre?

Hoppas iallafall att ni får en härlig start på veckan,

semester eller ej.

Kramar