FitForLife - Motivation

Många har svårt för att hitta motivationen till träning.

Även jag har mina ups and downs.

Men i downs-perioderna så gäller det att bara tänka efter.

Varför, är en riktigt bra fråga att ställa sig när motivationen tryter.

Mitt varför är ganska enkelt:

FitForLife!

Jag vill ha en stark kropp som orkar hela livet.

Jag vill ha en stark kropp som inte begränsar mig i livet.

Jag vill vara morsan som orkar sparka boll till barnen stupar 

eller morsan som springer i pulka backen till barnen tröttnar, inte tvärtom.

Jag vill våga anta utmaningar och hela tiden nå nya mål och upplevelser.

Med mera, Med mera......

Bilderna över visar mina varför också ganska bra.

En kropp som både orkar prestera på hemmaplan när tex garaget ska rivas.

Eller som igår, på olika träningsupplevelser, där mer exakta mål vill nås.

Att sätta sig ned och verkligen fundera på varför träningen är viktig

för just dig är tipset för idag.

Både långsiktigt genom hela livet, men också med olika delmål att kämpa mot.

Skriv upp dem.

Dels för att kunna ta fram dem när motivationen tryter,

men också för att kunna få stryka de mål som faktiskt uppnåtts.

Det är en egoboost utan dess like, och glöm inte, målen ska vara realistiska.

Och vissa gärna betydligt enklare än vissa.

Det är det som håller oss igång, och får oss kämpa vidare.

Kramar