"Mammas nya leksak"

I början av veckan införskaffade vi en kettlebell på 12 kg.

 Ett kul komplement till hemmagymmet. 

Hörde sen hur LillaS uppmanade sin lillasyster häromdagen att 

"nä, den får du inte vara på, det är mammas nya leksak".

Jag log. Och fylldes av insikten att det är så hon ser på träning, en lek. 

När LillaS var 7-8 månader startade jag ju mamma-träningen, 

LillaE har bara fått hänga på sen hon kom. 

Många löppass har det blivit med barnen i vagnen.

 Och många andra träningspass hemma där barnen är med eller runt omkring oss. 

Träning är ett vardagligt inslag i våra barns liv.

 Vill de vara med, så får dem det (på sitt egna lilla vis),

 vill dem titta på film eller leka bredvid, så får dem det. 

Men jag hoppas att detta kommer forma dem positivt. 

Oavsett vad de sedan vill göra, träna för prestation eller bara för att må bra. 

Så tänk på att låta barnen vara med, se, lära och få en tro på att träning 

är en vardagssyssla precis som städ och tvätt. 

Att det då och då är jobbigt, omotiverade och segt: 

det kommer de få insikt om förr eller senare ändå ;) 

så tills dess: låt det vara en lek, för vuxna, där barnen kan vara med. 

Kramar