Oktoberutmaningen - för barnen!

Hösten är här, mörkare morgonar och kvällar,

kyligare luft och de underbara färgerna börjar måla vårt landskap.

Jag älskar hösten, och välkomnar den med öppna armar.

MEN, många har svårt att komma ut och hålla träningen igång nu när 

den kommer, vissa flyttar in på anläggningar medan vissa tappar motivationen och slutar.

Jag tränar ju ute året runt,

man kan både springa, gå, cykla och träna styrka.

Så denna månaden vill jag uppmana er att håll träningen igång, ute.

Trots mörker och kyla.

Den friska luften vi får i oss ger oss extra energi, 

och försök komma ut i ljuset om det finns möjlighet.

Kanske en promenad eller joggingtur på lunchen då och då?

Utnyttja annars ledig tid, 

vi behöver det för att hålla humöret uppe inför vår mörka period som är på ingång.

Som extra morot vill jag gärna att ni publicerar era bilder på instagram,

med hashtaggen #TränauteförbarnenHFF.

För varje bild jag får in kommer jag skänka 1 krona till HFF - 

Herbalife Family Foundation.

Jag kommer gå mer in på dem i kommande inlägg, 

men vill du veta mer redan nu så kan du läsa om deras arbete HÄR.

Men, inte nog med det, 

den finast och mest inspirerande höst-tränings-bilden kommer också få ett litet pris.

Så vad väntar ni på,

ut i naturen och träna, njut av färgerna, den höga luften,

och vetskapen om att ni gör det för ett gott ändamål.

Sprid mer än gärna detta vidare.

Kramar

@FitForLife_FruNeroLindstrom - på instagram