Vår Ruset

Årets första motionslopp närmar sig.

Vår Ruset i Växjö den 7 maj blir det för min del.

Ett 5 km lopp för tjejer.

Och finns det någon mer där ute som vill springa

så hör gärna av er snarast om ni vill vara med och bilda lag

för att efter loppet få mysa med picnic-korg.

Tel 073-84 383 90 eller maila mig på: malin_n_lindstrom@hotmail.se

Och man behöver inte springa, man bestämmer helt själv

om man bara vill gå, varva promenad med jogging eller springa hela.

Har varit i Växjö 1 eller 2 gånger tidigare och sprungit.

Mysig bana och bra arrangemang.

Ska bli spännande att se om jag klarar målet jag satt upp,

25 min, 5 min per km.

Visst, inget orealistiskt mål, men jag är ingen tidslöpare

men det ska jag bli bättre på.

Att våga pressa upp tempot, och dessutom har jag ju 

mer intervallpass inplanerade i träningen nu i och med Röhnisch Running School.

Hoppas ni fått en härlig start på veckan,

Kramar