Hållbar Livsstil med Lofsan

I fredags eftermiddag bar det iväg mot Växjö.

Inspirerande Betty från The B-room hade ordnat 

föreläsning med Lofsan.

Hållbar Livsstil För Aktiva Kvinnor 

var kvällens tema.

På BloggerBootCamp Mamma 

fick jag ju chansen att både träna för och lyssna på Lovisa.

Hon är grymt duktig på att lägga allt på en nivå så man förstår bra.

Så även i fredags.

Minst 3 saker ville hon att vi skulle ta med oss hem från denna föreläsning,

kan väl erkänna att jag fick med mig närmare 3 a4 

och ett huvud fullt av tankar och idéer.

Jag måste sätta upp mer konkreta mål för träningen,

och strategier för hur jag ska nå dem, och dessutom med

mer intänkta styrkepass som förebygger skador på vägen.

Jag blir annars lätt "spretig" då jag vill så mycket.

Men jag har ju hela livet på mig att lära mer.

Så nu ska fokus läggas mer på en sak i taket, och med en plan

på hur jag ska nå dit.

Sen finns det mycket faktorer som spelar in, och de vi alla generellt 

är "kassast" på är att sätta realistiska mål efter sina möjligheter och villkor.

Jag har ju tex 2 små att ta hänsyn till.

Träningen får ibland stå tillbaka pga av för lite sömn och

barnens behov går alltid först.

Sen är vi två som ska dela på "varsin egentid" och också "egentid bara vi två".

Får ni någon gång chans att lyssna på denna otroligt

duktiga och inspirerande kvinna så ta den, ni kommer inte bli besvikna!

Nä, bäst att skynda.

Dixen ska rastas innan det är dags att gå på LillaS första barnkalas.

Ha en riktigt härlig Söndag,

Kramar