Halva Januari har vi typ passerat redan.
Hur går det med sockerabstinensen efter julen?
Har det börjat lugna sig?
Ett enkelt knep för att slippa suget är
att äta regelbundet.
Frukost, mellis, lunch, mellis, middag och kvällsmat.
Max 3 timmar mellan målen.
Oftast kör jag 3 tim efter de "stora" måltiderna:
frukost, lunch och middag.
Efter mellis dröjer det oftast bara 2 tim innan jag äter igen.
På så vis håller jag blodsockret i schack och och slipper dippar
som bidrar till att man "måste ha något genast och omedelbart".
Sen finns det mycket smarriga alternativ att festa loss på.
Här hemma gör vi smoothies och kvargröror
på bär, naturell yoggi, kvarg och olika Formula1 pulver.
Fruktsallad med keso, nötter och frön är också en favvis.
Sojabönor är fredagsfavoriten,
proteinrika och mättande, perfekta både till mellis och när man
vill ha något att "plocka" med i soffan på kvällen.
Kesobollar har jag gjort många varianter av nu.
Den senaste omgången som följde med LillaS
till dagis för 2 års firande innehöll inte ens stevia.
Bara mixad keso, kaffepulver, choklad- och vanilj-pulver,
kakao, havregryn och kokos.
I dagarna tänkte vi även testa ett nytt recept:
Vad har ni för favoriter som ni "ersätter" godiset med?
Ha en härlig Onsdag,
Kramar
2 kommentarer:
Det finns verkligen så mycket olika alternativ istället för det där smaskiga lösgodiset!!
Sojabönor har jag inte smakat! Det får jag testa...
Jag gillar kvarg och blev sugen på att testa med jordnötssmör som du visade på insta!
Jag vet inte om jag har något som ersätter just godis för jag gillar ju godis så mycket men på vardagar äter jag inte godis/ kakor så då kan jag unna mig lite på helgen!
Kram Sandra
Bra jobbat!
Jag har inte ersatt godiset med något. När jag åt förut så hade vi det bara på lördagen och nu så tar jag lite nötter ibland eller inget alls. Ibland på fredagar så har vi gjort morot/gurkstavar med dipp och det gillar barnen nästan bättre än chips! :)
Ha en toppen helg!
Kram Kia
Skicka en kommentar