30 år - mot en ny utmaning

Ja, trots att jag får visa leg på systemet än

 så fyller jag faktiskt 30 år om några månader.

Utan kris och med ett lugn inom mig.

Jag är väldigt nöjd och tacksam över det jag åstadkommit

under mina levnadsår hittills.

För det som inte alltid varit bra har jag lärt mig mycket av.

Och handen på hjärtat, jag är i mitt livs form, har världens bästa familj

och inte bara 1 utan 2 jobb som jag trivs mycket bra med.

Saker är inget jag känner att jag vill önska mig.

Så efter en diskussion med min kära man bestämde jag mig, 

för jag kände att jag behövde veta att de är med på tåget,

att önska mig pengar som bidrag för att genomföra en svensk tjej klassiker.

Så idag när anmälan öppnades för tjejvasan 2016 var jag redo.

Nervöst, spännande och förväntansfullt.

Löpningen och cyklingen ser jag inte som någon större utmaning.

Skidor har jag åkt en del förr, men är många år sen,

och vi får hoppas på bra med snö så jag kan förbereda mig.

Simningen - den fasar jag smått för, för vatten är inte min grej.

Men fixar jag det kommer ingen vara stoltare än jag.

Så en härlig utmaning med blandade känslor väntar, 

men jag ser fram emot det, och ska kämpa för att göra mitt bästa,

men samtidigt få en rolig upplevelse med minnen för livet,

utan att försöka sätta för höga prestationskrav på mig själv.

Någon mer som tänkt utmana sig med tjejklassikern 2016?
Ha en underbar Söndag,
Kramar

Tälta med barn?!?

Våren börjar visa sig och man får en känsla av att ännu en sommar är på gång. 

Semester veckor diskuteras på jobben 

och det är dags att fundera på vad vi ska hitta på sommaren 2015. 

Än har vi dock inte kommit så långt.

Ölands djurpark är det som finns med på ett annars ganska blankt planeringsblad.

Vi har pratat om att testa att tälta med barnen.

Först på trädgården för att ha en enkel lösning om det går åt skogen med sömnen.

Men vore mysigt att kunna åka iväg någonstans med.

Så börjat småkika lite på vad som behöver införskaffas och hittade 

denna sidan som innehåller allt man behöver: GetCamping.se.

Supersöta sovsäckar till barnen, och bra pris.

Mycket smarta tillbehör till vårt trianga-kök.

Ryggsäckar och massa annat man kan tänkas behöva för att

göra campinglivet enklare, men också "lyxigare".

För er som föredrar husvagn, har de även tillbehör till det.

Jag grunnar väl mest på om vi kommer få någon sömn.

Någon som tagit med sina små på tältsemester?

Tankar och funderingar är mycket välkomnande, 

För med handen på hjärtat, jag älskar att tälta, 

MEN jag är en mycket bättre/trevligare människa om jag får sova ;)

Ha en underbar dag,

Kramar

Speedpass

Tyvärr verkar magsjukan hittat in i vårt hem. 

LillaE kräktes en gång natten mellan torsdag och fredag. 

Men sen febrig och snorig så vi trodde det berodde på slemmet. 

Men natten till igår var det LillaS tur. Men också bara en kräk. 

Sen pigg, glad och matfrisk hela förmiddagen. 

Tyvärr kom några kräkningar till under eftermiddagen. 

Den planerade mamma-träningen fick jag ställa in 

och förmiddagen spenderades med tvätt och städ. 

Men med ca 30 min över innan jag skulle till jobbet 

ville jag iallafall få mig en genomkörare nu när kroppen äntligen kändes redo

 för träning igen efter förra veckans halskänningar och dåliga nätter. 

5 övningar, 40 sek jobb, 10 sek vila mellan och 3 varv med 1 minuts vila mellan 

= 14:20 min.....och folk påstår att de inte HINNER träna?!?

Jag körde på utfallsgång med viktplatta på rak armar över huvudet, 

går ju lika bra utan vikt eller med något man hittar i hemmet. 

Pullups i vår dörrstång

 (har man inte det så kan man ju köra

 ryggdrag där man ligger under bordet och drar sig uppåt eller rygglyft). 

Plankstjärnan - där man jobbar från sida till sida med planka på raka armar mellan. 

Thrusters - jag körde med skivstång. 

Men går ju lika bra att bara köra knäböj om man inte har något att lyfta upp i axelpress

 när man jobbar upp, eller bara ta något provisoriskt som två pet-flaskor med vatten i. 

Burpees där jag försökte hålla högt tempo för att få upp pulsen ordentligt. 

Och jag hann bli både svettig och flåsig.

 Så ett kanonpass om man har ont om tid men ändå vill hinna träna. 

Och har man mer tid är det ju bara att köra 1,2 eller 3 varv till ;)

Kramar

Ändrade planer....halvmaran *2

Ojojoj. Ibland bestämmer verkligen ödet över en. 

Har ju sagt att jag inte ville springa Göteborgsvarvet,

 och var ju nöjd när jag hittade halvmaran i Richmond 3:e maj. 

Men ödet verkar vilja annorlunda. 

Vi kommer åka till Göteborg med jobbet Tors-Lörd för att springa specialvarvet. 

Då började tanken gro, jag är i Göteborg samma dag som deras halvmara går av stapeln.

 Det var dock fulltecknat, så tänkte att nä, jag ska inte springa.

Men så visade det sig att en tjej i mamma-tränings-gruppen 

hade en startplats som hon inte skulle starta. 

Ödet?!?!?

Om jag kommer ångra mig 42375 gånger?! Troligtvis. 

Om jag kommer vara galet nervös och behöva kissa 762 gånger?! 

Också mycket troligt. 

Men va fasen, man lever bara en gång!

Så nu ska vi bara få ut alla småbarnsbacilusker ur huset 

så jag kan börja återuppta träningen igen efter ännu en vilovecka. 

Kommer du med springa i Göteborg 23/5?

Kramar 

Full rulle

Här blev det tyst. 

Men lite fullt ös, medvetslös här hemma just nu. 

Renoveringen av sovrummet är igång 

och samtidigt ska träningspusslet lösas

i kombination med övriga aktiviteter. 

Så att start datorn har inte hunnits med alls. 

Men vi lever.

Och stannar upp i det vackra nuet då och då

för att njuta av vårvädret som igår tog ett hårt tag om vårkänslorna. 

Hoppas ni alla får en härlig start på veckan. 

Kramar

Förvaring

Min kära man sa några magiska ord förra veckan: 

"vi kanske skulle ta och renovera vårt sovrum".

Ja, och ni må tro att det satte tankeverksamheten på högvarv och

 jag har redan börjat fundera på inredningsdetaljer innan något arbete ens är startat. 

Förvaring känns som a och o.

 Då sovrummet idag känns rörigt och stökigt, oplanerat och oorganiserat. 

Ingen optimal miljö för avkoppling. 

Har surfat runt som en tok och hittade till denna grymma sida: FÖRVARA. 

Känns som de verkligen har allt. 

Massa smarta förvaringsdetaljer som också blir snygg inredning. 

Hittade dessutom dessa läckra hinkar med lock. 

Fanns i massa härliga färger och skulle vara perfekta till barnens rum. 

De går dessutom använda både som pall att sitta på och stå på. 

Så nu har jag fått ännu mer idéer, och detaljer som gärna får köpas till fler rum. 

Men får väl snällt vänta till renoveringsarbetet påbörjats iallafall. 

Hoppas ni haft en härlig tisdag, 

Kramar

Motivation kommer och går!

Vissa anser att jag är född med någon slags "träningsgen" 

och alltid har en träningsmotivation till tusen. 

Om det ändå vore så!

Tre veckor med träningsvila efter influensa i huset gör även mig bekväm. 

Jag har i hjärnan dividerat som en skitzofren inför varje träningspass denna veckan 

för att försöka hitta ursäkter för att INTE genomföra det. 

I måndags var det kortpass, 6 km, de värsta 6 km i mitt liv kändes det som. 

Jag fick kämpa från första steg. Kroppen var stel och inget flöt

 (kan berott på att jag åkte slalom för första gången på 4:a år 2 dagar innan). 

Det gjorde det inte lättare att motivera sig för intervall-passet 2 dagar senare. 

Men efter att åter igen inte kommit fram till någon hållbar ursäkt för att skjuta på det 

var det bara att snöra på sig skorna och ta med min partner in crime Dixie ut och springa. 

Och det flöt på helt okej, trots att jag egentligen hatar 4 min intervaller, 

men har äntligen börjat lära mig vilken tempo jag ska lägga mig på 

för att bli galet trött utan att dö i förtid. 

Idag vankades sista passet för denna veckan.

 Föredrar att lägga dem på lördagar när MrJ är hemma. 

Men funkade tyvärr inte igår. 

Så åter igen diskussioner i huvdet, vädret var kasst, barnen behövde följa med 

och borde jag inte städa.....!

Men, vi behöver alla frisk luft, Dix behövde ju dessutom också en runda, 

och jag brukar ju alltid mala på om att det inte finns några dåliga väder....

så var åter bara att snöra på sig skorna och placera ungarna i vagnen 

när de var perfekt tid för att de båda skulle slockna en stund. 

13 tunga km där jag redan efter 1:a km motiverade mig med att jag kunde vända när jag ville

 eller stanna och gå. Men genom att ta en km i taget gick det. 

Vart jag vill komma med detta malande är att ingen 

går genom livet med konstant träningsentusiasm. 

Motivationssvackor kommer med jämna mellanrum och då krävs det pannben, 

samma sak om man vill komma ur gamla mönster och komma igång med träningen. 

Den rätta dagen kommer aldrig, hur många måndagar man än passerar. 

Man måste bara bestämma sig, och hålla sig till planen. 

Glädjen kommer, liksom svackorna, men tänk då på känslan efteråt, 

egoboosten att man gjorde det slår allt, 

om det så handlar om 3 km eller som idag 13 km. 

Kramar