lördag 31 augusti 2013

Att utmana sig




Jag har aldrig varit ett fan av att cykla. 
Man kanske kan undra hur jag stod ut som spinninginstruktör. 
Men det är konstigt nog en annan grej. 

Nu när jag måste vänta med att börja springa 
har dock den rastlösa träningssjälen kommit på att cykla is the shit. 
Så laddad till tusen gav jag mig igår av mot svärfar 
(vi skulle ändå dit och hämta vår ena bil). 
En härlig fysisk utmaning då min kära cykel är en seg, 
knarrande (o)vän med endast 2 fungerande växlar. 
Benen fick jobba hårt men kändes även att man tappat endel muskler i överkroppen. 
Fast den största utmaningen var dock den psykiska. 
Det är lätt att bli negativ och det blir då mycket, mycket tyngre. 

Det jag vill komma till är känslan efteråt. 
Jag gjorde det! Jag cyklade hela biten utan att ge upp. 
Trots svordomar som ven i huvudet över marioteten uppförsbackar. 
Trots att jag många gånger påminde mig om hur mycket jag hatar att cykla. 
Att jag dessutom glömde vattenflaskan hemma 
gjorde mig ju inte direkt på bättre humör. 
Men så härligt underbart nöjd jag är nu efter. 
Och jag riktigt längtar efter en ny utmaning, 
"kanske kan det bli 4 mil nästa gång". 

Har ni något ni tänker utmana er själva på i höst?
Behöver inte alls vara fysiskt ju, kanske lära sig sticka,
baka en viss grej eller kanske läsa någon kurs?!?

Ha nu en riktigt härlig helg,
här blir det spännande 50 års fest för företaget MrJ jobbar på.
Vad gör ni?
Kramar

onsdag 28 augusti 2013

MammaTräning - FitForLife


Då börjar det bli dags att sätta igång igen.
Har börjat fila lite på höstens pass och tankar kring det.
Datum för start är inte helt satt än men lutar åt mitten av september.
Dag är inte heller bestämt, måndag eller tisdag.
Har du facebook så hittar du gruppen HÄR.
Annars finner ni lite mer info i fliken MammaTräning - FitForLife 
här på bloggen.

Testade lite styrka själv igår när jag lämnat LillaS på dagis.
Tog en omväg med cykeln och en paus vid en parkbänk.
Mysig träningsvärk idag.
Man kan göra så mycket med bara kroppen som motstånd
ute i vår underbara natur.

Nä, dags att bli klar med morgonbestyren.
BVC står på schemat.
Ha en härlig Torsdag,
Kramar

tisdag 27 augusti 2013

Liten blir stor



Förstår inte att vår LillaS redan är så stor. 
Förra veckan påbörjades inskolningen på dagis. 
Dock slog ju bacillerna till direkt, men nu är LillaS och jag åter bättre 
och snart är förhoppningsvis även pappa och lillasyster i familjen krya igen. 

Tankar har bollats fram och tillbaka om dessa 15 timmar nu när jag är hemma. 
Diskussionerna är ju många runt om, 
om det är rätt eller fel att lämna bort sitt barn när man är "ledig". 
 Men detta passar vår familj bäst, och LillaS älskar det. 
Så upp till var och en att se till sitt och sina barns bästa enligt mig. 

Nä, nu tar vi middagsvila, 
välbehövligt då sömnen inte blir den bästa med en förkyld liten stackare. 
Kramar

söndag 25 augusti 2013

Lekvänligt


Om ni får nyhetsmail från Ellos så har ni nog också fått samma trevliga erbjudande. 
30% på dyraste varan 20% på nästa och 10% på tredje dyraste. 
Men det gäller bara idag. 
Så här passade vi på att utöka LillaS garderob lite med härliga lekvänliga kläder. 
För det är vad som prioriteras här. 
Kläder som passar för lek, utomhus, det är vad vår lilla trollunge älskar mest. 
Två fodrade jeans blir perfekt nu när hösten närmar sig.
Och t-shirtar går alltid åt.

Så kolla mailen om ni är lite shoppingsugna, 
kanske har ni fått samma trevliga erbjudande. 

Ha en fortsatt skön söndag. 
Kramar


fredag 23 augusti 2013

Mys i vardagen






Igår när jag, LillaE och Dix kom hem från en pw
hade MrJ och LillaS förberett för picnick.
Det blev mys på filt, korvgrillning och massa frisk luft 
med lite förkänsla av hösten som nalkas så småningom.
LillaS har ju lite feber,
men vår melodi är att frisk luft bara är bra så hon myste lite extra
på filten med kudde och filt.

Så enkelt, men så otroligt mysigt.
Vardagslyx på hög nivå!
Sen har vi en väldigt stor fördel:
grillplatsen finns på grönområdet precis bakom huset ;)

Idag är ju annars svenskarnas megastora mysdag.
De ska vi fira med att hejja på mannen i huset som ska springa
ett litet lokalt lopp 
och sedan äta någonstans där vi varken behöver laga eller diska ;)

Ha en riktigt skön Fredag, 
Kramar







torsdag 22 augusti 2013

Smörgåstårta för nybörjare

Receptet på denna smidiga going hittar ni HÄR

Om man säger fredagsmys - vad tänker ni då på för mat?
Taco? Hemmagjord pizza? Räkmackor? Varma mackor?

Här fastnar vi lätt i samma sak!
Men förra fredagen slog jag på stort,
 testade att göra en egen smörgåstårta.
Visst, en väldigt enkel en men ändå min första 
kalla smörgåstårta.
Och god var den, dock kommer den utvecklas.

Men nu vill jag ha fler nya idèer på fredagsmys.
Så ös på, vad äter ni imorgon?

Här har det smugit sig in lite "dagis"-baciller.
LillaS har åkt på lite feber och jag lite halsont.
Så nu ska här kureras.
Ha en skön Torsdag,
kramar






tisdag 20 augusti 2013

Styrketräning med gräsklipparen ;)

video

Snyggaste filmen ever. Men detta bjuder jag på.
Tricepspressar med hjälp av gräsklipparen.
Även utfallsgång gick ypperligt att utföra medan man klippte gräset.

Sen att jag envisas med att klippa utan drivet igång 
ger också lite puls, så helt okej vardagsmotion med extra touch ;)

Jag smyger in mer och mer styrketräning nu.
Det kliar i hela mig efter tyngre träning.
Och jag var grön av avund när MrJ tog med Dix 
på en joggingtur innan kan jag lova.
Men snart, snart, snart.....!

Hoppas ni fått en härlig start på veckan annars,
och att ni får en mysig tisdags kväll,
Kramar

söndag 18 augusti 2013

1 månad

Tiden går rasande fort.
Och jag försöker verkligen ta vara på varje dag
och leva i nuet.
Lättare sagt än gjort ibland.
Lillasyster i familjen är idag redan 1 månad gammal.
Vet hur fort tiden gått sen storasyster kom.
Men denna gången går det ännu fortare.
Huuuua, här ska njutas av bebis, 
för sen ska vi ju inte ha fler!?!?

En barnvagns-pw med storasyster och Dix är avklarad.
Himlen är grå, regnet faller och båda barnen sover.
Tror vi tar lite söndags slapp vi vuxna med,
för visst är väl söndagen en vilodag ;)
Om 1 timme eller 2 är ju det ljuva buset igång igen.

Vilar du eller ska massa hinnas med inför veckan som kommer?
Kramar



fredag 16 augusti 2013

Müsli på eget vis




Ja, det är tur att man får läsa på många
härliga bloggar om egengjord müsli.
För till sist har även jag fått tummen ur att testa.

Körde en variant med lite blandat av vad skafferiet bjöd på:
Dinkelflingor, grynblandning, hirsflingor, linfrön, kokos,
solroskärnor, mandlar och cashewnötter.
Blandade det sen med honung, vatten och olja och in i ugnen.

Dock lyckades jag nog bränna det ytterst lite.
Men övning ger färdighet och detta ska testas flera gånger om.

Fredag
Ock självklart innebär det ju fredagsmys ;)
Ska se om jag kan lyckas experimentera ihop 
en smörgåstårta till kvällen.
Ha en härlig dag,
Kramar 

torsdag 15 augusti 2013

Instagram


En svettig och nöjd bloggerska efter en pw med vagnen. 

Ni har väl inte missat att jag finns även på instagram: FruNeroLindstrom. 
Där är jag mer aktiv nu när jag har svårt att få till tid vid datorn. 

Igår blev det en riktigt skön pw med lite mer puls. 
Skönt att känna att kroppen läker och orkar mer och mer. 

Fick en kommentar om att jag har sådan energi. 
Men är faktiskt så att träningen är det som ger energin. 
Den tar lite för stunden men i långa loppet är det så galet energigivande. 
Testa!
Men glöm inte att det tar minst 6 veckor att sätta en vana. 
Så bit ihop ynka 1,5 månad så ska du se att det går lättare och lättare,
 men akta, det är lätt att bli fast ;)

Ha en härlig torsdag,
Kramar

PS. Grattis älskade LillaS på namnsdagen DS.

Älskade lilla storasyster Stella <3



onsdag 14 augusti 2013

Knoppar!





Alla bilder lånade från Blå Elefant

Dagarna försvinner i ett rasande tempo.
Mys, blöjbyten, amning, bus, mat, lek, gos, hund
och så alla andra hushållsmåsten.
Så bloggen hamnar just nu vid sidan av lite.
Men kikar in hos många av er så ofta jag hinner,
dock dålig på att lämna spår efter mig just nu.

Vi hann ju precis måla och tapetsera klart barnrummen
innan lillasyster ville komma till världen.
Så mycket av det roliga småpysslet återstår.
Bland annat knoppar till garderoberna.
Finns ju så otroligt mycket fint, så svårt att välja.
Men LillaS ska iallafall få gå i rosa,
och lillasysters i rött.

Nä, någon som är hungrig......
Ha en riktigt fin lillördag,
kramar




fredag 9 augusti 2013

Favorit i Repris: Allemansrätten!


Ja, varje år, sådär runt denna tid på året så kommer ett inlägg.
Ett inlägg om hur otroligt tacksam jag är.
Ett inlägg om vilken förmån vi alla har.
Ett inlägg om vår magiska natur.
Ett inlägg om ALLEMANSRÄTTEN!
Fatta hur otroligt fantastiskt bra den är.

Oftast med en bild av gyllengula härliga kantareller.
Men i år har det inte hunnits plocka så många sådana än.
Men där emot underbara små blåbär.

Tänk att bara kunna gå ut och vraka bland alla godheter som finns.
Hallon, blåbär, smultron, lingon, svamp, rönnbär, nässlor m.m.
Helt gratis....och dessutom lugnt och avkopplande för själen.

Utnyttjar ni denna förmån?
Vi gör det så gott tiden räcker till.
Ha nu en fantastiskt mysig Fredag,
Kramar

tisdag 6 augusti 2013

Promenad med styrkefokus


Efter att pratat med flera och sökt mer info 
så lovar jag nu heligt att inte ta några joggingsteg 
förrän barnmorskan okejat på efterkontrollen. 
Komplikationerna som kan bli är alldeles för många och
 alldeles för otäcka. 

Men promenera får jag. 
Och nu när tempot hålls ner och rundorna inte blir långa
 ligger fokus på "hur man går". 
Hållningen ska vara rak, 
lätt spänning i mage, rygg och bäckenet 
och avslappnade axlar. 
När man väl tänker på det så upptäcker man att man lätt jobbar lite fel. 
Speciellt när man skjuter en vagn med. 
Dessutom ett kul sätt att lära känna sin kropp mer 
och det känns faktiskt i musklerna som försvagas under graviditeten 
även om man inte blir trött konditionsmässigt. 

Tänk gärna till hur ni går nästa gång ;)
Hoppas allt är bra med er där ute. 
Kramar



måndag 5 augusti 2013

På begäran: Kräftstjärtsröra




Efter att lagt upp en bild på instagram igår 
på såsen jag rörde ihop så kom önskan om recept.
Allt är egentligen lite improviserat så alla "mått" är på en höft:

1dl creme fraiche
0,5 dl citronmajonäs
1 msk senap
ca 5 cm finhackad purjolök
1/4 finhackad rödlök
1 kokt ägg
1 dl kräftstjärtar 
(det var vad som fanns kvar efter räk- och kräftmackor)
Dill, svartpeppar och salt.

Vi åt den som kall sås till fisk
men funkar lika bra till toast, baguetter, tunnbrödsrullar m.m.

Ny vecka, nya möjligheter - glöm aldrig det!
Här vankas bvc, storhandling och andra "spännande" hemmasysslor.
Kramar


söndag 4 augusti 2013

NärNär Producerat



Det är verkligen en lyx att kunna gå ut i sin egen trädgård 
och plocka in olika former av godheter.
Trots att vi var sena med att få både gurka och tomater i jorden
så levererar växthuset skörd.
Och vinbärsbuskarna de svämmar över trots att LillaS
plockar och plockar och plockar.

Sommarvärmen håller i sig.
Och lagom är som vanligt aldrig hemma ;)

Men vi myser vidare och ser fram emot vad augusti
ska bjuda på för härliga sommarminnen.
Ha en riktigt skön Söndag alla finingar,
Kramar


torsdag 1 augusti 2013

2 veckor



Tiden går galet fort.
2 veckor har vårt minsta mirakel varit här.
Och även denna gång förundras jag över vårt fortplantningssystem.
Hur det kan komma ut en färdig liten minimänniska.
Och hur denna lilla minimänniska dessutom verkligen är så lik
antingen mamma, pappa, syskon eller blandad av dessa.
Ett mirakel som vi tror oss förstå men aldrig riktigt kan.

Ha en riktigt härlig Torsdag finingar,
Kramar